50歲，踏入人生的另一個旅程，很多人覺得年過半百，再怎麼折騰也沒用了，不如好好“安天命”。其實50歲之後，才是真正的壽命“決定期”，這個時候身體可能會出現一些疾病的訊號，不要忽略，做好預防，守好這段時間，熬過這個階段，長壽並不難。

50歲後，身上若有這5個特徵，說明你是長壽體質，用不著羨慕別人

食慾正常，胃口好

有些老年人隨著年紀的增長，胃口卻一天天下降，什麼也吃不下，到後期很容易出現營養不良的症狀。其實老年人的腸胃確實不如年輕人，腸胃開始老化，消化和吸收系統也開始“偷懶”，這個時候很容易出現食慾不振、便祕、腹脹等問題。

如果50歲以後，你沒有出現以上問題的話，說明身體還很健康。胃口好對於中老年人來說，實在是一個讓人羨慕的特點了，這不僅說明腸胃好，也說明他們牙口好，食物吃進去了，營養吸收了，身體自然健康。

呼吸正常，不咳嗽

其實有很多朋友上了年紀以後，都會出現胸悶的症狀，有時候晚上睡覺也會因為呼吸不暢而驚醒。其實這主要還是跟心臟健康和肺臟健康有關，因為過了30歲以後，人體的很多器官都開始走下坡路了，其中就包含肺臟和心臟。

如果有長期吸菸的習慣和經常 生氣、動怒的話，那麼心肺功能就很可能受到了嚴重的損傷。所以，如果過了50歲以後，呼吸還很順暢，不會出現半夜咳醒的症狀的話，說明心臟和肺臟被保護的很好。

免疫力正常，感冒少

年輕人什麼都不怕，主要還是因為身體強健，免疫力強，不容易受到疾病的侵擾。而很多老年人則恰恰相反，因為隨著年齡的增長，體內的各個器官都出現了不同程度的老化，免疫功能自然會隨之下降，無法抵禦疾病的入侵。

稍不注意，就容易受寒、感冒，身邊若有人感冒，老年人也很難躲得過。所以，如果過了50歲以後，每年感冒的次數還很少的話，說明你的抵抗力和免疫力很強，人不容易生病，長壽的機會更大。

大小便正常，無便祕

我們幾乎每天都會排便，而糞便也是體內垃圾和毒素的體現，不論是大便還是小便，在身體健康的人身上，幾十年如一日，都不會 有什麼變化。而健康受到威脅的時候，小便顏色、氣味，大便顏色、形狀等都會發生明顯異常。

而且很多中老年人還會被便祕困擾，經常為排不出糞便而煩惱。其實，大小便正常是我們判斷一個人健康狀況的最基本特徵了，若50歲後排便依然順暢的話，說明腸道還很年輕。

腿腳靈活，無病痛

很多人害怕衰老，其實是擔心自己老了以後，腿腳不便，給家人造成麻煩和負擔。相信大家身邊都有上了年紀的老人，他們到了50歲以後，走一段路就要休息一會兒，爬樓梯更是費勁，經常會出現腿痠腿疼的症狀。

其實，“人與腿同壽”這句話一點也不假，腿腳靈活，人想去哪就去哪，是很多老年人所夢寐以求的，但是因為年紀增長，這些都成了妄想。腿會隨著時間退化，影響我們的行動，限制我們的生活。如果50歲以後腿腳還很靈活，無病無痛的話，恭喜你屬於長壽體質。

總結：一個人的壽命不是由上天決定的，而是跟自身的保養有關，如果你長期堅持健康的生活習慣，飲食上注重平衡、全面，加上適當的鍛鍊，健康長壽會離你越來越近。