今天來聊聊前列腺炎，前列腺對於男性來講是非常重要的，在平時如果沒有注意，很容易誘發前列腺疾病，其中前列腺炎是比較常見的一種。在生活中有很多男性發生前列腺炎後因為比較常見，所以沒有過多重視，也沒有采取措施調理，卻不知前列腺炎在發生後，如果能正確調理，是可以避免反覆發作的。

發生前列腺炎後要如何調理？

一、注意飲食少吃辛辣刺激食物

在發生前列腺炎後最主要的是要控制飲食，少吃一些辛辣刺激食物，因為這些食物會刺激炎症導致炎症加重，可以多吃一些抗氧化劑比較高的食物，如番茄、蘋果、檸檬、橘汁等，而且一些富含維生素的食物也要多吃，如各種水果蔬菜，能幫助提高身體免疫力，改善炎症。

二、戒菸戒酒

有很多男性在發生前列腺炎後，還會讓自己吸菸喝酒，特別是在應酬聚會的時候，卻不知酒精會導致器官充血，讓前列腺炎加重。而長時間吸菸會讓菸草中的尼古丁刺激炎症，導致前列腺組織受損而發生問題，會讓前列腺組織的血液迴圈受到影響，所以戒菸戒酒是非常重要的，特別是在治療疾病期間。

三、少吃一些高脂肪食物

雖然適當的脂肪攝入可以促進身體健康細胞的運作功能，但長時間攝取高脂肪食物會讓身體發生肥胖，還會讓前列腺跟著受到影響，而且油膩食物不利於炎症修復。

四、多喝水

對於患有前列腺炎的男性來講，多喝水能夠促進尿液的生成，讓前列腺中的細菌隨著尿液排出體外，而且多喝水還能促進身體毒素排出，增強抵抗力，讓新陳代謝提高。不過要注意，在有尿意的時候要避免憋尿，憋尿很容易讓細菌迴流到前列腺，讓炎症加重。

五、注意微量元素的攝取

微量元素對於男性來講也是非常重要的，特別是鋅和硒，鋅主要是一種集集中在前列腺的物質，這種物質參與精子的整個合成，能調節前列腺的新陳代謝，對男性生殖系統的運作非常重要。而硒有抗氧化的作用，可以防止細胞遭受氧化而發生腫瘤，所以在炎症發生期間要讓身體補充足夠礦物質。

溫馨提示

男性在發生前列腺炎期間的護理措施是非常重要的，不要以為自己只要吃藥就能夠控制炎症，如果沒有注意其他方面讓自己持續性採取傷害前列腺的措施，會讓前列腺在不斷受損的情況下讓炎症加重，最後導致一些更嚴重的疾病。