有哪些方法有助於骨折患者恢復呢？

1、避免盲目補鈣

很多人都會認為在骨折之後需要大量的補鈣，但這種方式是錯誤的，由於骨骼修復所需要的鈣的含量有限，過多的補鈣會導致鈣元素在人內大量堆積，同時骨折患者缺少鍛鍊，沒有足夠的途徑消耗，很容易引發血鈣的情況。因此我們要避免盲目補鈣，最好先根據病情詢問有關醫生的建議制定計劃。

2、均衡飲食

在骨骼修復的過程中是需要多種營養物質的共同參與的，只有均衡的飲食才能滿足機體對各種物質的需求，從而加速骨骼的恢復，同時骨折還會伴隨著水腫、肌肉損傷等情況的出現，此時就更加需要營養的全面了。

3、多喝水

由於骨折患者行動不方便，為了減少排便次數，有些人會減少飲水量，但這種方式的弊端也非常明顯。骨折患者的活動量本來就會減少，再加上飲水減少，消化功能就會受到抑制，讓患者沒有食慾，就無法保證補充足夠的營養物質，如果患者是長期臥床，更會增加泌尿系統感染的風險。

4、補充維生素

維生素參與到機體執行的方方面面，對人體的細胞修復也起著很大的作用，維生素D能夠有效的促進人體對鈣元素的吸收，對骨骼修復起到一定的促進作用，維生素K能夠啟用骨骼中的活性成分，幫助骨骼鎖定、吸收鈣質，在骨骼修復過程中起著關鍵性的作用。

5、定期複診

骨折的治療過程中會存在各種各樣的問題，特別是保護不當的情況下還容易產生腫痛的情況，這時候就需要及時的去醫院複診了，便於醫生更好的了解患者的情況，制定出更詳細的治療方案。

以上這些方法對骨折的恢復能夠起到一定的促進作用，在恢復過程中遇到問題一定要及時詢問醫生，不要輕信各種傳言，同時做好對骨折部位的防護工作，避免加重病情。

#真相來了# #家庭醫生超能團#

參考資料：