尿道炎在日常生活中來說可以算是比較常見的一種炎症。對於女性來說，也可以算是婦科病。這主要還是因為尿路和陰道是極為親密的“鄰居”關係，而尿道炎就是因為尿路感染所造成，所以這兩者很容易同時感染。尿道炎可以分為急性尿道炎和慢性尿道炎，慢性尿道炎一般是由於急性尿道炎沒有得到及時治療而轉化過來的。尿道炎對於女性的危害相對來說是比較大的，如果沒有及時治療的話，後期容易引起女性的各種婦科炎症，時間延長的話會容易造成不孕不育。所以在日常生活中，一定要儘量的多做一些預防，避免感染尿道炎。

女性要如何預防尿道炎呢？

1、多喝水

女性由於生殖器位置的特殊性，所以多喝水可以有利於排尿。尿量多的情況下，尿末端的尿液可以起到一定的清洗殺菌的作用。因為尿道口表面的一些細菌容易被尿液直接帶走。如果喝水少了，尿也會比較少，而且會比較濃，所以會更容易得尿道炎。

2、勤換內褲

女性由於分泌物相對來說會比較多，所以在平時一定要注意清潔以及內褲要每天進行更換。避免大量的細菌在內褲上進行繁殖，從而進入到尿道口，導致感染尿道炎。清洗後的內褲，最好進行暴晒。

3、充足的睡眠

充足的睡眠對於提高人體免疫力，抵抗力有很大的幫助。人在長期疲勞的狀態下，很容易導致身體機能受損，抵抗力下降，所以各種疾病容易找上門。女性平時保證充足的睡眠可以很好的保證內分泌各方面的平衡，抵抗力強了，感染尿道炎的機率自然就低。

4、禁用公共洗具

在日常生活中，個人的清洗用品一定要獨自使用，不和他人共用毛巾、浴盆。公共的毛巾、浴盆很有可能沾染了大量的細菌。避開使用這些公共的東西，可以最大程度的避免感染風險。所以無論女性身處在何地，都一定要有自己獨立的清洗用品。

5、注意擦拭順序

無論在平時是清洗下體還是在大便，這個擦拭的順序是非常重要的。因為如果擦拭的順序不對的話，很有可能將肛門的細菌帶入到尿道口。所以正確的順序是，先將尿道口清洗乾淨，然後再清洗肛門，這樣就可以避免交叉感染。

尿道炎雖然不算什麼重大的疾病，但是卻能夠讓人苦不堪言，女性朋友感染的尿道炎，也有可能併發很多其他的疾病，所以在日常生活中做好足夠的防範，就能遠離尿道炎帶來的煩惱。

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參考資料：

《女性易得尿道炎，我們該如何預防》新浪2018-07-16