在這個快節奏的社會，越來越多的年輕人開始步入養生大軍，養生現在早已不再是老年人的專屬。泡腳，艾灸，喝茶，年輕人也越來越關注身體健康，調整身體狀態。

現在，隨著社會經濟不斷髮展，生活水平不斷提高，溫飽問題早已不是問題，越來越多的人開始關注生活的品質。特別是在現在這個壓力山大的社會，學生學業壓力大，上班族工作壓力大，年輕的父母也會有家庭與工作雙重壓力，生活水平的提高伴隨著壓力的劇增，在這樣的重壓之下，身體自然也會出現一系列的狀況，亞健康問題就變得十分普遍，身體各種大小毛病的出現，讓養生在年輕人當中火起來了。趁著年輕，並不是使勁拼使勁闖，仗著年輕消耗精力體力，而是保養身體早早開始，關注健康。

有調查顯示，營養品消費“90後”佔25% 養生人群年輕化。相關資料預測，中國內地保健品市場規模到2020年將達1800億元，五年間增長50％，未來將超過美國佔據市場首位。返利網釋出資料顯示，當代年輕人最關注的三大養生健康類產品依次是：防脫髮類、頸椎保健類以及防治失眠類。

年輕的小姐姐會擔心熬夜加班追劇掉頭髮，年輕的小哥哥會擔心熬夜加班打遊戲會禿頂，於是大家喝起了黑芝麻糊，吃起了黑芝麻丸、黑芝麻糕。辦公室白領們，辦公時也在保溫杯裡泡起了枸杞，回家煲起了養生滋補湯。為了讓自己少感冒，提高免疫力，大家吃起了維C和蛋白粉，為了祛溼，開始了艾灸，喝起了紅豆薏米。為了調理氣血，吃起了阿膠糕，喝起了燕窩，泡起了玫瑰。這些營養銷量不斷上漲的保健品營養品背後，是大家對美好生活，健康身體的期待。

忙碌而充實的學習工作後，也不要忘了好好善待自己的身體，身體永遠是自己的。遠離亞健康，遠離各種身體小問題，認真養生，認真生活，養生是一種態度，更是一種行動。忙碌與壓力是暫時的，身體與生活始終是自己的。