隨著社會的不斷進步與發展,人民物質生活水平的不斷提高,各種“富貴病”層出不窮,高血脂、高血壓、高血糖等傳統“三高”疾病頻繁發生。繼“三高”疾病之後，高尿酸疾病也成了人們健康生活上頻頻遇到的阻礙，在臨床表現上，高尿酸水平的疾病大多數表現成了痛風。

流行病學上講，痛風是一種單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂及(或)尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關，屬代謝性風溼病範疇。痛風可併發腎臟病變，嚴重者可出現關節破壞、腎功能損害，常伴發高脂血症、高血壓病、糖尿病、動脈硬化及冠心病等。

通俗來說，痛風實際上就是體內尿酸水平升高，析出尿酸鹽沉澱在關節、骨骼處造成關節腫脹、疼痛，如同關節被撕咬，這種疾病很難根治，而且容易造成關節變形，不但給患者帶來生理上的痛苦，心理上也造成極大的傷害。

雖然以目前的醫學水平還很難完全治癒痛風，但是患者就要放棄治療了嗎？戴醫生的答案是“NO”，因為痛風難治癒不代表其不能被控制，事實上，在戴醫生經手治療的痛風患者中，經過預後控制從而生活如常的病例有不少。下面就給大家分享一下有關痛風防治的一些常識。

1、及時就醫

痛風是一種常見且複雜的關節炎型別，各個年齡段均可能罹患本病，男性發病率高於女性。一旦關節出現強烈、突然的疼痛後，就要及時就醫，謹遵醫囑進行治療。如果不及時治療的後果是疼痛感將越來越強，甚至會出現炎症，不光關節本身會受到損害，嚴重的甚至會發生腎衰竭，危及生命。

2、均衡飲水，少喝碳酸飲料

高尿酸患者平時更要多喝水，這有助於排出多餘尿酸。另外要限制碳酸飲料的攝入，不喝或少喝含糖飲料。

3、合理食用蔬菜水果

食用富含嘌呤的蔬菜水果並不會顯著增加血尿酸水平。蔬菜為主的飲食可以降低尿酸水平，水果中櫻桃含有的花青素具有降低尿酸、抗炎、抗氧化作用，可防止痛風的發作。但是一些含糖量高的水果儘量少食用，比如西瓜，哈密瓜等含糖量高的水果。

4、合理運動

平時適度運動，能降低體內尿酸水平，有效預防痛風急性發作。但是要注意不能過度劇烈運動，平時可採取慢跑，快走等運動方式，以不損傷關節、不感到疲勞為最大原則。在痛風急性發作期時，一定要注意保持靜養，防止給身體帶來傷害。

5、做好腎部監測

尿酸的代謝受腎部的影響，因此要定期對腎部進行體檢。醫學上只要尿酸超過420μmol/L，不管是否引發了痛風，都應該服用降酸藥把尿酸控制在正常範圍。千萬不要因為沒有症狀就不進行任何防範措施。