到了每年換季的時候，有一些小夥伴會在手指、手指縫、手掌邊緣長一些透明的小水泡，米粒般的大小，常常伴有瘙癢或燒灼感，癢的時候越撓越癢，撓破的部位會出現乾涸蛻皮的現象，還年年復發，其實這是典型的汗皰疹。

首先我們要了解什麼是汗皰疹：汗皰疹為一種發生在面板溼疹樣的超敏反應，常常是對稱發作，不會傳染。

引起汗皰疹的原因主要有以下幾個方面：遺傳、過敏、多汗症、日光照射、心理因素等原因。

汗皰疹的治療方法：1、長了的水泡，不要用手撓，更別刺破水泡，這樣容易引起炎症，可以使用爐甘石洗劑、糖皮質激素類的藥膏治療。2、多吃水果多攝入維生素，這樣可以加快新陳代謝、促進面板生長。3、長水泡的手指要儘量少接觸水，不要接觸洗潔精和重金屬材質的物品，如果要接觸最好帶水套。4、保持良好心情，早睡早起，清淡飲食。

中醫認為汗皰疹主要是體內溼氣過重，想要治癒汗皰疹，需要排除體內的溼毒，而將汗皰疹治癒。進行健脾利溼後，可以排除積累在體內的溼毒，加速體內新陳代謝。

下面分享兩個調理方法：1、調理滋養粥：黑豆，黑米，提前泡好後加入黑芝麻，花生，枸杞，紅棗，加入冷水煮30-60分鐘。此粥能夠補中益氣、健脾養目，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、健脾祛溼的作用。2、百合棗仁湯：百合、枸杞子、茯苓、桂圓、小麥、酸棗仁、蓮子、茯苓各8g，放入水壺泡30分鐘即可，此湯建議在睡前飲用，經常喝能夠促進新陳代謝，改善內分泌紊亂，清心靜眠的作用。

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