出汗，是隨時時刻都可能發生的事情。偶爾出現一次、兩次，人們不會在乎。可某一階段經常出現，反反覆覆，便會引來眾多懷疑，甚至是認為是身體健康有問題，譬如很多人都會在吃飯時出汗。

為什麼一吃飯就出汗？

大家不用過於擔心，絕大多數人都會在吃飯時出汗，這種現象是生理性出汗，也叫味覺性多汗。和身體其他部分不同，在我們舌頭上分佈著很多凹凸不平的味蕾。

它一方面可以通過感受器，不斷向大腦傳送訊號，促使人們排汗。另一方面，受食物刺激影響，如藤椒、辣椒、花椒等等，一點辣都不能吃的人，一旦接觸後，刺激大量多巴胺分泌後，也會讓人出汗。

可為什麼有的人吃飯不會出汗呢？出汗多與出汗少，哪種人體質最好？

經過調查發現，出汗過多過少和胖瘦有關。相比於瘦人，胖人脂肪層較厚，隨著內臟脂肪的積累，體型越來越胖，罹患慢性疾病的概率越大。

除此以外，脂肪還具有一定的保暖功效，和普通人相比，這些人體溫較高，可能更容易出現汗液增多的現象，在熱氣騰騰的飯面前，便會大量出汗，反而我們要警惕的是這幾種汗。

吃飯時，汗液突然變多：

在判斷出汗是否為異常現象時，一定要有一個對比性。如果你之前出汗量就比較大，每次吃飯都流汗，特別是溫度較高比較明顯，就不用擔心，屬於正常生理性現象。

相反，如果你是突然間在出汗時汗液增多，那麼一定要檢測下血糖水平，當血液中葡萄糖水平上升後，刺激胰島素，血糖水平不穩定，血糖控制力變弱，汗液便會出現明顯增多現象。

出汗時，體溫較高：

人的正常體溫範圍是在36.5～37.0℃範圍之內，如果你低於或高於這個水平，一旦要警惕是否低燒或高燒，一定要及時去醫院檢查。家裡的孩子有這種情況，家長不要忽視，避免超過正常體溫，誘發其他疾病。

夜裡出汗明顯增多：

這種情況很可能和女性更年期潮熱有關，並伴隨著失眠、食慾下降、情緒波動等情況，還有要注意在夜晚睡覺時出汗較多，甚至已經到侵溼被子、床單、枕頭的情況，要警惕盜汗。

一直出現，一定要去醫院做下相關檢查，避免病情加重。