現代人生活、精神壓力大，生活飲食不規律，吃的雜不健康，最受不了的就是你的胃，腸胃炎、胃潰瘍等疾病的人越來越多。

為什麼胃潰瘍偏偏找上你？

胃潰瘍的原因有以下幾方面：

1、幽門螺旋桿菌感染：幽門螺旋桿菌定植在胃壁上會分泌出破壞胃腺的毒力因子，初期會形成胃黏膜糜爛，如果不進行積極治療，會發展成為胃潰瘍。

2、飲食因素：經常吃辛辣刺激食物，例如辣椒、大蒜、韭菜、生蔥等，其中含有刺激性分子，或者經常大量飲酒，酒精對胃黏膜的刺激非常嚴重，頻繁飲酒會造成胃黏膜充血，發生糜爛，長久不治療會形成潰瘍。

3、應激反應：當人體遭受巨大創傷或者大手術時，胃黏膜在刺激作用下會產生潰瘍。

4、藥物因素：例如服用塞來昔布、對乙醯氨基酚等藥物。

對於胃潰瘍的護理或防禦，我們日常能控制或調理的就是從飲食下手，吃什麼對胃好，或者吃什麼對胃不好，我們日常做好這些就能減少胃潰瘍的發生。

胃潰瘍患者吃什麼好？

益生菌食品

優酪乳、酸菜、康普茶和豆豉等食物富含益生菌，它們可能通過對抗幽門螺旋桿菌感染，或幫助緩解潰瘍。

富含纖維的食物

蘋果、梨、燕麥和其他高纖維食物，纖維可以降低胃酸的含量，同時緩解腹脹和疼痛。

紅薯

紅薯維生素A含量很高，維生素A可以幫助減輕胃潰瘍，也可能起到預防胃潰瘍的作用。除了紅薯，含有大量維生素A的其他食物有菠菜、胡蘿蔔、哈密瓜和牛肝等。

紅彩椒

紅彩椒含有豐富的維生素C，維生素C在傷口癒合中起重要作用，而缺乏維生素A的人也更容易患上潰瘍。

胃潰瘍患者吃什麼不好？

牛奶

牛奶雖然含鈣量高，對身體有好處，但是有為胃潰瘍的人不適合喝牛奶，牛奶除了不能幫助預防或緩解潰瘍，還可能促使胃產生更多胃酸使潰瘍變得更糟。

酒精

這點大家都知道，酒精對胃、對肝都不好，有胃潰瘍的人最好限制飲酒或完全不飲酒。酒精刺激，會損害消化道，使潰瘍惡化。

脂肪類食物

脂肪類食物需要更長的時間消化，可能導致腹部疼痛和腹脹。如果平時吃脂肪類食物就會覺得胃不舒服，最好減少攝入。

辛辣食物

辛辣食物雖然不是引起潰瘍的主要原因，但是如果你已經有了胃潰瘍，它可能會使症狀惡化，比如胃疼加重。

咖啡

很多有人喝完咖啡胃會不舒服，因為咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸，因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

日常飲食只是配合調理，如果胃潰瘍嚴重還是要及時就醫治療。

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