“為什麼總是覺得沒勁兒，走幾步就氣喘吁吁？”“為什麼總是覺得心裡慌慌的，白天吃不下、晚上睡不好，幹什麼都提不起精神？”“為什麼才30多歲就每天掉好多頭髮，還長了白頭髮？”“口臭，都不敢跟別人說話，肚子脹脹的，便祕，每次去廁所都要蹲好長時間，是什麼原因呢？”……

你是不是也在被這些看起來不是什麼大毛病，卻時刻影響著我們工作、生活的“小事”困擾。千萬不要忽視這些“小事”，正是這些“小事”預示著我們的身體出現了問題，不及時解決就會發展成嚴重影響我們身體健康的疾病。

其實這些症狀，都是身體陰陽不調的結果。中醫講究陰陽協調，認為萬病都是陰陽不調引起的。

那麼什麼是陰陽呢？

廣義上的陰陽，就是對宇宙間一切事物內部或兩種相關聯事物或現象的對立屬性的概括。一般來說，凡是運動的、外向的、上升的、無形的、溫熱的、明亮的都為陽；相對靜止的、內守的、下降的、有形的、寒冷的、晦暗的都為陰。陰中有陽，陽中有陰。陰陽是一切事物的基礎，也是中醫學的基礎。

《黃帝內經》說：“生之本，本於陰陽”。中醫強調人體整體性，然後將整體分為對立統一的兩個屬性—陰陽。生命就是陰陽這兩種相互矛盾的能量所構成的一個平衡體，只有陰陽平衡了人才能健康長壽。人之所以生病是陰陽失衡的結果，治病的根本是幫助患者調節陰陽，一個人陰陽平衡了，身體自然會健康。