作為一名糖尿病行業的專業人士，見過很多糖友們的奇葩行為，它們會造成血糖控制不佳，危害健康。今天給大家分享一下，看看自己有沒有，要改正。

一、住院當控制

有些糖友平常控制不好，天天胡吃海喝，用藥隨意，血糖一塌糊塗，然後每年去醫院住院一次，用藥調理一下血糖，認為就減少併發症。這是沒有多少科學依據的，減少延緩併發症要考慮日常的生活方式干預與合理用藥。

二、醫囑耳邊風

有些糖友認為自己看的多了，久病成醫，把醫囑當成耳邊風，沒事換換藥，想起了吃幾顆，血糖控制不好。

三、用藥不按時

有的糖友嫌吃藥麻煩，居然餐後吃阿卡波糖，這樣自然會影響療效，要根據藥物的要求用藥。

四、畏懼胰島素

有的糖友胰島功能不行，身材偏瘦，還吃二甲雙胍拜糖平，血糖控制不行，糖化血紅蛋白9.5。推薦對症使用胰島素，結果否了，說麻煩，還會上癮，這真是沒理說了。

五、喝酒控血糖

有些糖友大酒369，小酒天天有，說喝酒能降血糖，甚至打胰島素喝酒，這是拿生命開玩笑。喝酒血糖低一是神經功能受抑制，二是碳水化合物吃的少，對健康不利，酒精會增加炎症反應。

六、每天三萬步

有些糖友聽說運動改善血糖，就擅自大運動量，結果有的造成關鍵損傷，甚至有的出現血管意外。

七、神藥治百病

有些糖友相信街頭廣告或者網路謠言，認為保健品可以治療糖尿病，結果停藥吃保健品，最好血糖出現問題，錢也白花了。

八、中藥無害處

中藥雖然是天然植物，與人體親和性好，副作用小，但是很多還是有副作用，不是說完全沒有問題，如果吃了一兩個月沒有效果，不建議再長期服用。

糖尿病本質是一種生活方式疾病，要改善生活方式，科學治療，不要道聽途說，做出有損健康的行為。