女貞子屬於木犀科，也是女貞樹結下的果子，在中國的一些地方也被稱之為冬青子、白蠟樹子以及女貞實等。為什麼叫做女貞子呢？據說這是用古代一位名叫貞女的女子名字命名的。女貞子具有很好的滋補肝腎的效果，對於一些眼睛方面的疾病有著很好的治療效果。

女貞子性平、味甘，歸肝、腎經，始載於漢代《神農本草經》，列於上品。女貞子屬於清補之品，善補肝腎之陰，治療肝腎陰虛所引起的眩暈耳鳴、腰膝痠軟等症有較好的療效，堅持長期服用還能夠很好的保健身體健康。

女貞子的功效和作用

1、滋補肝腎

滋補肝腎是女貞子最重要的功效之一，它能緩解人體肝腎不足，也能提高肝腎功能，對人類經常出現的頭暈耳鳴以及耳聾，還有腰膝痠軟等不良症狀，都有一定緩解和預防作用，平時把女貞子和天馬以及枸杞，還有首烏等中藥材放在一起食用，會讓它滋補肝腎的功效更加出色。

2、烏髮明目

女貞子入藥以後，對人類因精血不足引發的鬚髮早白和視力下降等不良症狀都有明顯的預防作用，如果人們已經出現白髮，則可以把它與黑芝麻等中藥材放在一起煲湯喝，就能讓白髮儘快變黑。

3、降血糖

女貞子可以幫助降低身體內血糖的含量，對於因為葡萄糖含量升高導致的血糖升高有明顯的抵制作用。

4、抗衰老

女貞子在進入體內之後，可以抑制脂質過氧化產物丙二醛的生成，在降低這種物質的同時，還可以提高肝臟當中的SOD活性，是一種可以抗氧化的物質，因此能達到抗衰老的效果。

5、抗疲勞

在女貞子當中含有柳得洛苷，而這種物質可以起到對抗疲勞改善精神的效果。此外，在食用女貞子之後會明顯發現冠狀動脈阻塞程度減輕，血液當中的膽固醇以及甘油三酯含量降低，自然血液迴圈加快，這一點也會改善人體的精神面貌。

女貞子怎麼吃?

1、女貞子粥

將10粒女貞子裝入紗布袋，將110克米放入鍋內，加水同煮成粥。

延緩衰老、旺盛精力，又可舒緩神經痛，強壯筋骨。

2、女貞子蜂蜜飲

女貞子20克，蜂蜜30克。先將女貞子放入鍋中，加水適量，文火煎煮30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜即可。

滋補肝腎，軟化血管。主治肝腎陰虛型動脈硬化症、頭暈目眩、腰痠耳鳴、鬚髮早白、遺精、便祕等。

女貞子的服用禁忌

1、腎源不足的患者謹慎服用

一般情況下，如果是屬於腎陽不足或者是脾胃虛寒的患者，並不建議服用。

中醫名著中有記載，如果女貞子和保健脾胃的藥物一起服用，如果不注意很容易出現肚子痛還有拉肚子的情況。一般女貞子泡水喝都是不適合胃虛寒洩以及陽虛的患者一起服用。

2、女貞子含有少量毒性

女貞子的毒性是比較少的，但是並不代表沒有。臨床實驗，發現服用女貞子之後容易出現輕微的腹痛以及拉肚子、口乾舌燥的情況，如果停止服用女貞子能夠很快的恢復健康。

3、脾胃虛寒的患者適量服用

是如果是一些原本大便就是比較稀薄或者是次數比較多的人群來說，日常服用女貞子一定要注意用量，如果大量的服用很容易導致滑腸的情況出現。

4、女性服用女貞子要特別注意

女性懷孕時候最好不要服用女貞子。

5、其他

感冒發熱中，不要服用女貞子；兒童、孕婦最好不要服用；患有腎臟疾病、肝臟疾病、高血壓以及心臟病等慢性疾病的患者如果想要服用女貞子，那麼也最好能夠諮詢專業的中醫師。

溫馨提示：

總之，今天把這些中醫的知識總結出來，供大家來對照自己。如果懷疑自己證屬此類，也不要急著應用，一定要在專業中醫師的辯證指導下，確認無誤之後再進行運用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。畢竟，中醫講究辯證施治，一人一方，才能從根本上解決自己的問題。