01 分床睡可以提高彼此睡眠品質

人到了一定年齡以後，身體各方面素質都大幅減弱，尤其是表現在睡眠品質上。本身中老年人的睡眠品質就比較差，還要早睡早起（中老年人的生活習慣），加上自身的睡眠深度也比較淺，所以對於睡眠環境的要求就比較高，需要有個安靜舒適的環境。

然而，上了年紀的人，都會有頻繁翻身、起夜的毛病，更別提打鼾了，本身睡眠就比較淺，這樣一折騰就會嚴重影響睡眠品質。為了能夠給彼此提供更好的睡眠環境，老年人就開始選擇了分房、分床睡，這樣就保證了各自的睡眠品質。

02 分床睡更不利於疾病的傳播

中老年人，自身的抵抗力和免疫力都遠不如以前，隨著自身的抵抗力和免疫的逐步減退，各種疾病就會不自覺的找上門來，導致了自身患病的風險加大。

夫妻分房、分床睡，可以有效避免一些疾病的傳播，避免交叉感染。

但是不可否認，分床睡的弊端還是有的，甚至是弊嚴重大於利。

01 影響夫妻感情

分房、分床睡，就導致了各自無法相互交流，很多人會說，白天不是可以說話嗎？白天說話都是嘮家常，而晚上說的話才是自己的心裡話。

現在，兒女們都有各自的家庭，自己的事業，父母一般都不會跟兒女們住在一起，大多時間都是老兩口一起生活。

如果兩個人不多溝通、多交流，那樣慢慢感情就會變淡，內心就會覺得更加孤獨，十分不利於老年人的健康生活。

02 影響病情

人到了一定的年齡以後，各種常見的老年病都會同時發生，單一的病不可怕，但是幾種病加一起一旦發作，就會形成連鎖反應，對自身的身體健康將會造成十分嚴重的後果。

老兩口睡在一起，晚上沒事交流的時候，無意中就會說起最近自己身體的異樣，這樣就會對自身的身體健康狀況得到重視，不至於第二天忘記。可以做到早發現、早治療。有很多重病都是事先有明顯的徵兆，但是因為自己的一時的疏忽，延誤了治療，導致了無法逆轉的嚴重後果。

結束語：非特殊情況，最好還是不要選擇分床睡，因為這樣既影響了夫妻之間的情感交流，又影響了身體健康。跟睡眠差，擔心疾病會傳播相比，生命才是最重要的。最後，祝願所有的中老年人，身體健康、長命百歲！