雖然已入秋多日，但是白天依然酷暑難當，但隨著時間的推移，往後天氣只會越來越涼，而且晝夜溫差較大，氣候變化無常，身體素質差的人很容易招致疾病，因此秋季也被人們戲稱為“多病之秋”。

入秋之後哪些疾病高發？我們又該如何預防？下面隨著小編來一起了解一下相關知識。

秋季高發疾病及其預防方法：

心腦血管疾病

由於秋季晝夜溫差大，如果衣物增減不當，使得身體受涼，導致血管突然收縮，很容易出現腦血管供血不足的情況。相關資料顯示，秋季冠心病以及腦血栓的發病人數佔全年發病人數的三成以上。

除此之外秋季天氣乾燥，體內容易丟失大量水分，如果平時沒有喝水的習慣，很容易導致血液粘稠度上升，血流不暢，進而堵塞血管。

預防方法：由於秋季氣溫變化無常，晝夜溫差就大。對於中老年人應該多關注氣溫變化並根據氣溫增減衣物。日常生活中適當增加飲水量，比如晨起以及睡前喝一杯白開水。適當運動，根據自己的身體素質選擇合適自己的運動，積極參加體育鍛煉。除此之外避免情緒波動，避免抽菸酗酒，早睡早起，這些對預防心腦血管疾病都非常有益。

呼吸系統疾病

秋季是呼吸系統疾病的高發時節，由於秋季晝夜溫差大，空氣中雜物較多（花粉、灰塵），再加上空氣乾燥很容易誘發感冒、鼻炎、咽炎、哮喘等疾病。

預防方法：日常生活中要勤開窗勤通風，保證室內空氣流通，有助於預防感冒。除此之外根據天氣變化合理增減衣物。適當進行體育鍛煉，增加抵抗疾病的能力。外出時要儘量遠離過敏原，可以選擇戴口罩外出。在飲食上避免辛辣刺激食物，戒菸戒酒，保持口腔衛生，能夠在一定程度上預防鼻炎、咽炎以及哮喘等。

胃腸道疾病

秋季胃腸道疾病同樣高發，原因有很多，比如入秋後白天氣溫依舊很高，食物容易腐敗變質，食用之後容易誘發各種胃腸道疾病。在秋季時人們的食慾往往比夏季更高，若此時暴飲暴食，胡吃海喝，從而增加胃腸道負擔，容易誘發胃腸道紊亂。

除此之外，秋季晝夜溫差大，容易著涼，從而出現腹痛腹瀉等腸道疾病。

預防方法：首先注意飲食衛生，避免食用發黴變質的食物，菜餚儘量在兩頓之內吃完。做好滅蚊滅蠅工作，避免食物被汙染。

養成良好的飲食習慣，每餐7~8分飽，飲食儘量保持清淡，不建議長期高脂、高膽固醇、高鹽飲食。

最後，根據環境溫度變化適當增減衣物，睡覺時蓋好被褥，避免著涼。

面板病

​天氣轉涼，皮脂腺活躍度下降，容易出現面板乾燥，再加上空氣較為乾燥，面板易流失水分，很容易誘發面板瘙癢，尤其是老年人。除此之外，秋季空氣中散發的塵埃以及花粉容易誘發再發性皮炎，導致面板乾燥、脫屑。

除此之外神經性皮炎、急慢性溼疹、手腳皸裂症等疾病同樣容易在秋季爆發。

預防方法：日常生活中少接觸化學用品，常見的如肥皂、洗衣粉等。衣物儘量選擇寬鬆透氣的純棉衣物。日常生活中多補水，保證體內水分充足。飲食儘量清淡，保證充足睡眠。面板出現瘙癢時，避免用手搔抓，可適當的使用潤膚乳或抗過敏藥物塗抹。如果症狀較為嚴重，也可在醫生的建議指導下使用針對性的藥物。