生活中我們常常會發現，很多有脂肪肝、家族性肝病的朋友，平時生龍活虎，身體似乎看不出來一點問題，但是一旦病情發展嚴重，身體健康狀況會急轉而下，這是為什麼呢？

其實很簡單，肝臟的再生能力非常強，只要有部分功能正常的細胞就能支撐起整個肝臟的功能；此外肝臟上沒有痛覺神經分佈，也就是說肝臟受到傷害後有痛說不出。正是因為上面這兩個原因，肝不好的朋友，平時看似健康，一旦出現問題就是大問題，甚至是到了晚期。

雖然中國是一個肝病大國，脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎、肝硬化、肝癌發病率非常高，但是平時重視肝，養肝護肝的並不多！

其實肝不好，雖然肝有痛說不出，但是可以通過身體發出不同訊號來提醒，今天我們系統來看看！

肝不好腳先知，腳上如果出現3種"跡象"，或許癌細胞來襲

腳和我們的手一樣，分佈著很多經絡，連線著身體的五臟六腑，而且支撐著我們的上半身。可以說是非常重要的。

我們卻常常忽視了腳部的健康，甚至嫌棄腳比較臭，都不想看。然而，腳會發出一些訊號來向我們預警，能夠反映出我們的健康狀況，因此當腳有變化時要留意，否則會導致病情惡化而失去治療良機。

1、腳趾頭時常麻木

不管是手指還是腳趾，貌似都是我們身體血液流通最容易受毒的部位。神經系統在此處也會變得非常的微弱，神經系統在經過反射的過程，也可能在此處出現問題。

神經系統在此處傳輸資訊不通時，會導致我們的腳趾出現麻木現象，其實不只是我們的神經系統傳輸不通，腳部血液流通不暢，也有可能導致腳趾頭出現麻木現象。然而神經系統喝和血液流通都受到肝臟健康的影響。

2、腳部經常水腫

肝臟它是負責我們體內的一個新陳代謝和排毒的，把我們體內的肝臟出現了問題的時候我們體內的垃圾毒素都不能夠及時的排出我們的體外，這樣的話就會使我們的身體出現浮腫的情況，毒素和垃圾就會往下墜，從而就會使我們的腳部出現浮腫的情況，那麼很有可能就是癌細胞在作祟。

3、腳趾腫大

在早上起床的時候，或者是晚上睡覺之前，應該觀察一下自己的腳趾頭，看看自己的腳趾頭有沒有什麼異常的變化。

如果你的你的腳趾依舊非常的均勻，粗細一樣，而且沒有水腫的現象，那說明你的身體是不錯的，癌細胞也沒有活躍起來；但是如果你的腳腳趾已經持續的在腫大，這可能就是癌細胞在你的身體裡的表現是非常活躍的。

肝不好，日常做好4件事

1、運動

多進行運動對肝的健康也能起到很好的作用，因為運動有助於肝臟排毒，從而保護到肝臟的健康。除此之外，進行運動還能使體內脂肪的堆積減少，這也能起到保護肝臟的作用。所以在日常生活中，大家應該適當地進行運動，特別是肝不好的朋友。

2、少熬夜

現在這個時代，很多人普遍都有熬夜的壞習慣，這會嚴重危害到身體的健康。如果肝臟不好的朋友，更加要注意睡眠，保證有足夠的睡眠時間。並且大家還可以睡個午覺，特別是晚上睡眠不足的朋友，這樣不僅補充了睡眠，還保護了肝臟的健康。

3、多喝茶

在日常生活中，大家會發現比較長壽的老人基本都有喝茶的習慣，從中就可以看出喝茶有益於身體健康。喝茶可以使血液迴圈更加通暢無阻，並且肝臟解毒能力還能得到提高，從而減少肝臟的負擔。那麼喝什麼茶好呢？大家可以將香櫞和玫瑰花一起泡水喝，可以保護到肝臟的健康，並且對於美顏還有一定的效果。

4、保持好心情

其實當一個人的情緒不穩定，肝臟也會受到影響，嚴重的話有可能會引發疾病。不管何時，保持好心情真的很重要。