生病的時候，家人總是會和我們說不能吃發物，雖然我們總是答應得很乾脆，但是對於哪些食物是發物完全不了解，並且對發物的含義也不是很明白，今天我們就一起來了解一下發物的含義。

治病的過程中，凡是吃了會讓病情加重或者是誘發一些其它問題的食物，都是發物。而中醫上認為和病性相同的食物就是發物，其實兩種說法存在共性，也就是對疾病恢復不利的食物，都是不建議吃的。

發物看似只是單一的存在，但實際上分為多種型別。常見的生薑、辣椒、牛羊肉等等都屬於發熱的食物，這些食物雖然有溫補的作用，但是吃了之後很容易上火，若是有發熱、口渴、煩躁等症狀，吃了之後只會讓症狀加重，對疾病的恢復是非常不利的。

相信大家都知道生病的情況下，蝦蟹等海鮮是不建議食用的，這些食物屬於發風之物，吃了之後不僅容易使人過敏，還會加重不良的症狀，為了避免出現這些情況，最好是忌口。

可能很多人不相信糯米也屬於發物，糯米是溼熱的食物，若是脾胃虛弱的人或者是有黃疸症狀的人食用了糯米，不僅起不到滋養的作用，還可能會引起脾胃不適以及一些其它的症狀。並且糯米消化起來也比較難，想吃的話最好等到身體恢復之後再食用。

家長們常說多吃新鮮的蔬菜和水果是非常好的，但是身體出現異常的情況下，也要謹慎食用水果。一些水果是寒性的，例如西瓜、柿子、雪梨等等，如果本身就是寒性體質或者是有脾胃虛寒的症狀，不當的食用水果，只會加重損傷，所以要少吃。

生活中很多食物都屬於發物，由於個人的情況不同，所以需忌口的型別也不一樣。並不是說發物就一定是不好的，雖然一些人不能食用，但是對於一些人來說，也可能是養生好物，所以還是要結合個人的情況來看。

生病期間，除了要合理地攝入食物之外，還需要養成良好的飲食習慣。若能將飲食調節得當，可以大大地縮短疾病恢復的時間。日常飲食最好少吃多餐，食物需要經過腸胃來消化，如果一次性吃得太多，就會加重腸胃的負擔。控制好每一頓食物的攝入量，清淡飲食，比較有利於身體的健康。

脾胃功能正常的人可正常飲食，但消化功能比較差的人建議多吃軟食，比較容易被消化。生病的時候，不要吃寒涼的食物，多吃溫食，可保護腸胃。生病期間可以多吃水果，水果可以幫助人體補充纖維素和維生素，對於疾病的恢復有一定的幫助。但是水果有些是寒性的，所以應該結合自身的病情，選擇合適的水果，才能給身體帶來好處。

身體出現異常之後，飲食上一定要多加註意，不當的飲食只會加重身體的不適感，也會影響疾病的痊癒。結合自身的病情，去確定自己的忌口清單，遠離一些食物，可避免給身體帶來不必要的麻煩。治療期間，應規律飲食，少食多餐，保持食物的多樣化，保持營養均衡，有利於身體的恢復。適當的運動，可增強身體體質，讓疾病更快痊癒。