牛皮癬是一種病因不明，而且讓人瘙癢難耐的面板病。治療牛皮癬，往往是一個十分漫長的過程。本文對牛皮癬的秋季抗復發做了一個簡單的介紹，包括正確預防牛皮癬、如何避免秋季牛皮癬復發等各方面內容，以幫助患者調整心態，正確對待和治療牛皮癬。

牛皮癬是一種常見的、易於復發的、由多因素誘導、多基因遺傳的慢性面板炎症性疾病，引起秋季牛皮癬復發的誘因主要有：

一、感冒炎症等因素：在季節轉換時由於氣溫變化大，人們容易感冒，這類上呼吸道感染的疾病十分容易引起牛皮癬復發。而另一種可能是因為炎症，天涼的時候，血液的迴圈速度變慢，面板受到外傷後傷口癒合也比較慢，容易受感染造成炎症，從而導致牛皮癬復發。

有牛皮癬病史的朋友要特別注意預防上呼吸道感染，防寒保暖，多喝白開水，少去人多擁擠的公共場所。

二、缺乏鍛鍊：秋季天涼以後，很多患者都喜歡賴床，身體缺乏鍛鍊，出汗少，無法排出體內的毒素，導致毒素在體內堆積從而誘發牛皮癬。

患者朋友適當的鍛鍊身體不僅可以增強體質，而且非常有利於牛皮癬治療，在生活中一方面要積極治療，另一方面要堅持鍛鍊身體，調動自身抗病能力，減少復發，鞏固療效。

三、氣溫下降：有研究發現，秋季氣溫低的地方牛皮癬發病率遠遠高於氣溫較高的地域。患者朋友秋季應該多關注天氣變化，適時增減衣物。

四、飲食不當：秋季天氣乾燥，人們本來就容易上火，若此時再頻繁的多吃油炸食物、火鍋、魚腥發物、辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等食物就容易誘發牛皮癬。

合理膳食有助於牛皮癬康復，調整飲食結構，以糧穀類為基礎，攝入足量的蛋白質，食富含維生素A、C、E的食物。

五、精神不佳：人們在季節更替時期容易出現各種心理疾病，另外秋季還容易出現“秋燥”現象，緊張、抑鬱、上火等狀況都容易影響人的心理狀態，讓人心理失衡，出現神經、免疫功能紊亂，結果導致牛皮癬復發。

因此，患者朋友在生活中要適當的調整不良情緒，注意勞逸結合，保證足夠的睡眠，利於自身健康及疾病的治療及預後。

六、燙洗搔抓面板：急性進行期患者切勿用熱水燙洗面板，因為燙洗易對面板形成刺激，從而使牛皮癬皮損急劇加重，臨床上因為過度搔抓、燙洗而造成病情加重的情況非常的常見，應引起重視。

避免潮溼、吸菸、飲酒、外傷等危險因素。

最後提醒廣大牛皮癬患者，皮損消退並不代表疾病治癒，為了最大限度減少牛皮癬的複發率，後期的鞏固、調理、預防尤為重要。記得要定期找專科醫生複查，根據不同個體、不同時期、不同季節採取不同的預防措施，只有這樣才能達到最好的防治效果，避免牛皮癬反覆發作。#健康科普排位賽#