中醫歷來講“陰陽平衡”，陰為寒，陽為熱。所以很多女性會在經期喝一些薑糖水來驅除體內的寒氣，做法都是正確的，但是往往沒有太大的效果。我們都知道宮寒根本就沒有什麼特效藥能馬上根治，大多都靠慢慢調養。那麼靠什麼來調養呢？相信很多人都在吃膏滋，膏滋不僅可以滋補強身，也是調治宮寒的首選品。

那什麼樣的膏滋才算真正好的的呢？

膏滋的品質由製作的每一道環節組成，每個環節都有可能影響到膏滋的質和量。因此，上好膏滋必須符合三個標準：

需要有好配方

配方不是隨便選幾味藥材放進去那麼簡單，更不是誰都能開的，中藥的效果不是1+1=2，有可能是1+1=0，也有可能是1+1=5。上好膏滋通常都是複方，由十幾甚至幾十味中藥，科學配伍而成，所以才會有“一勺膏滋，十湯藥”的說法。

必用道地藥材

道地藥材是膏滋之本，方子不靈很大部分原因是藥材不道地。

選藥材看似很簡單，但是有時產地正宗的都不一定品質就好，要想挑到真正道地、品質過關的不容易。不僅要用眼睛細看，還要用鼻子聞、放嘴裡嚼，從產地、年份、色澤、氣味、味道等各方面把關。

比如說枸杞，都說寧夏中寧的好，但是這好壞要怎麼辨別呢？選擇好枸杞有三點：

1、蒂和果實之間，橫斷面成一個白點；

2、放在杯子裡用熱水沖泡，品質好的枸杞是漂浮著的；

3、嚼一嚼籽很軟甚至根本感覺不到籽。

丹鳳百合牡丹膏用到的每味藥材都親自挑選，先挑正宗產地的藥材，如呼倫貝爾野生芍藥、東阿阿膠、岷縣當歸、涪江麥冬等上品藥材。

需要有好工藝

膏滋的製作工藝已流傳千年，工序繁雜，要求極為苛刻。通常一瓶膏滋製作好，需要歷時7天左右，耗費4.3公斤藥材，經過選、制、洗、泡、煎、祕、濾、收等8道工序八大環節。

很多人問市場上那麼多膏方，怎麼去鑑別呢？

第一，一拉成絲，倒出來的時候是綿綿不斷，不會像倒水一樣；

第二，色澤透亮，好膏滋對著燈光看，是像鏡面一樣的，光滑明亮，看起來賞心悅目；

第三，無雜質，一勺膏滋放入白瓷碗，加溫開水慢慢攪拌，能夠迅速溶解並且清澈乾淨；

第四，無防腐劑；

第五，口感甜潤，易於入口，用溫水化服，口感微甜，絕對不會有焦臭異味。