直腸脫垂是肛管、直腸甚至乙狀結腸下端向下移動而脫垂於肛門外的一種情況，常見於兒童以及老年人，給患者的生活帶來諸多不便。長期反覆脫出，直腸黏膜充血、水腫、或糜爛，所以常有血性粘液從肛門流出，刺激肛周面板引起瘙癢、溼疹，病久體虛還會出現排尿不暢、腹脹、肛門墜痛、便祕，肛緣水腫、疼痛、尿頻、尿急、下腹脹痛，嚴重者可出現腹痛、腹脹、嘔吐等腸梗阻症狀。

因此,預防直腸脫垂十分必要!要從科學飲食和正確的生活方式做起，再堅持體育鍛煉改善人體氣血虧虛的情況，有效鞏固療效以及預防直腸脫垂。

直腸脫垂該怎麼預防？

1.平時要注意增加營養，生活規律化，切勿長時間地蹲坐便盆，養成定時排便的習慣，防止大便乾燥，便後和睡前可以用熱水坐浴，刺激肛門括約肌的收縮，對預防直腸脫垂有積極作用。

2.積極除去各種誘發因素，如咳嗽、久坐久站、腹瀉、長期咳嗽、腸炎等疾病，嬰幼兒尤要注意。

3.從事重體力勞動者，如礦工、搬運工、裝卸工等人員要適當注意休息。婦女分娩和產後要充分休息，以保護肛門括約肌的正常功能。如有子宮下垂和內臟下垂者應及時治療。

4.有習慣性便祕或排便困難的患者，除了要多食含纖維素的食物外，排便時不要用力過猛。

5.經常做肛門體操，促進提肛肌群運動，有增強肛門括約肌功能的效果，對預防本病有一定作用。

直腸脫垂患者的飲食上應注意什麼？

1.直腸脫垂患者飲食宜清淡，且易消化，少渣滓，以免排糞次數增多。

2.有習慣性便祕或排糞不暢的病人，平時要多食含纖維素多的蔬菜、水果，保持糞便柔軟，排便時不要太用力或蹲廁過久。成人大便時，姿勢宜斜臥，不宜直立，注意調理飲食，避免便祕或腹瀉，以防直腸脫垂。

3.患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等;不宜過食油膩;不宜食用帶魚、螃蟹等發物。

治療直腸脫垂的食療方：

1.配方：黃芪30克，豬大腸頭1只。製法：將新鮮豬大腸頭洗淨，反覆清洗併除味後備用。然後將黃芪洗淨用紗布包好，與備用的豬大腸頭一起放入冷水中煮，使大腸頭煮爛，棄藥渣，加鹽、酒等佐料後食用。適用於小兒直腸脫垂患者。

2.配方：黃鱔1條、瘦豬肉60克、黃芪30克。製法：黃鱔去內臟洗淨與瘦豬肉、黃芪煮熟，加鹽、糖、黃酒適量，去黃芪後食用。適用於成人直腸脫垂者。

3.配方：大米、小米各60克。製法：大米、小米洗淨加水煮至半熟，再加入豆漿1斤，攪勻煮熟，可食用。功用：健脾胃、補虛損。適用於老幼直腸脫垂者。