在女性朋友生活中，有一種有時是非常常見的，發病率很高，雖說不是大病，但會讓人很煩的——陰道炎。

有人說：沒有得過陰道炎的女性，是幸運的。據統計，在女性的一生之中，有九成的女性至少都有患上過一次陰道炎。陰道炎這種疾病可大可小，大到影響身體健康，小則影響生活，惹人煩，還喜歡反覆發作。因此，預防陰道炎的是非常重要。

陰道炎怎麼發作？是陰道環境失衡了！

陰道存在著大量的微生物，在大多數情況下，這些微生物會較為和諧相處，不僅不會損害身體健康，甚至有的能保護我們免受疾病騷擾，比如我們熟悉的乳桿菌，它作為陰道的優勢菌，對維持陰道微生物環境的"平衡"起著重要作用。

但是，如果陰道菌群失衡，乳桿菌就會失去了"優勢"，陰道炎就要發作了。其中，平時過度清洗陰道、患有糖尿病、不良性行為以及沒做好個人衛生等，這些都是導致陰道炎病發。

如何預防陰道炎？平時需要做好這6件事

1、合理的性生活

對於性生活方面，需要注意把握好性生活頻度，每週性生活超過3次者，尿道感染髮生率大為增高，所以，在夏季這一特殊階段裡，自己要適當減少次數。

2、溫水清潔陰部

對於清潔陰部，建議使用中性、弱酸性或不含皁質的清潔用品。在非月經期間，可以在溫水裡滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預防或改善感染情況。

3、正確清洗部位

經常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，不能先清洗肛門再接著清洗外陰。毛巾及盆建議專人專用，做好個人衛生習慣。

4、少穿著緊身褲

由於緊身褲不利於透氣，穿著上去，容易造成陰部汗液的蓄積，導致私密處細菌的滋生和繁殖，婦科炎症就可能會出現了。另外，長期穿著緊身褲會引起盆腔的疼痛、血液執行不暢，因此，特別是在月經期的女性，緊身褲要少穿。

5、內褲選擇棉質

內褲的材質建議選擇純棉的，有益於陰道健康，內褲一定要完全晒乾再穿。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。

6、 做好個人衛生

在生活中，我們的手、腳等外表部位，都會接觸一些物品，如果接觸一些骯髒、有病菌的物品，而女性都有便後擦拭"下身"的習慣，所以，上廁所前後都要記得清洗手部。還有其它個人衛生，比如陰道的清潔、內衣褲的更換以及性生活前後的個人衛生等都要做好。

總之，女性們要積極預防陰道炎的發生，除了上述需要做好的事情，平時不要熬夜，保證充足的睡眠，適當運動，增強身體抵抗力。

如果發現陰道分泌物的味道不正常或感到疼痛，無法感到亢奮、溼潤等，應儘早諮詢醫生。#她健康家幸福##女性疾病的真相##女性健康##健康#