很多的朋友都總說自己氣血虛，到底血虛有什麼表現，我們先從血的生成與功能來解讀吧。

血的生成與功能

中醫講血是由人體攝入的食物經過脾胃的運化吸收的精微物質與肺吸入的清氣混合在一起而生成的物質。

血的功能與作用：血具有營養和滋潤全身臟腑及四肢百骸的作用，人的生命活動依賴於血的滋養，人體的精神及肢體活動都依賴於血，血是人體生命精神活動的物質基礎。

血每天都會在血管中行進，中醫講血管為脈，內到臟腑、外到筋骨皮毛，迴圈不止，來維持正常的生命活動，正如《素問·五臟生成篇》說到：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。”，意思指的是肝在五行學說之中開竅於目，肝得到血的滋養，就能看到東西，腳得到血的滋養可以走路，手得到血的滋養可以靈活抓握。

血虛的臨床表現：

眩暈、面色萎黃或淡白、蒼白無光澤、眼瞼、口脣、手足指甲甲床淡白，有的指甲變薄、變脆、容易斷裂，甚至出現勺狀指，手指頭像小勺一樣，有的患者會手足麻木、神疲乏力健忘，失眠多夢，心慌、或者女同志月經延後量少、顏色淡而且稀，甚至月經不來，出現閉經。

其中血虛時，頭腦與心失去血的滋養，心神失養，所以眩暈、神疲乏力健忘，心慌、失眠多夢。

血虛不能上榮於面、手足四肢、口脣所以出現面色萎黃或淡白、蒼白無光澤、眼瞼、口脣、手足指甲甲床淡白，有的指甲變薄、變脆、容易斷裂，甚至出現勺狀指，手指頭像小勺一樣，有的患者會手足麻木。

血虛時，衝任二脈空虛，衝任二脈起於胞宮（子宮），所以月經延後量少、顏色淡而且稀，甚至月經不來，出現閉經。

血虛的原因：

之所以會出現血虛往往有八種原因：

1、脾虛，氣血生化不足。

2、腎虛，腎主藏精，精不化血。

3、各種失血，血液未能及時補充。

4、久病或者大病纏綿不愈或者勞心太過，暗耗陰血。

5、一些腸道寄生蟲吸血耗血，常見於嬰幼兒，現在人們衛生意識強了，比較少見了。

6、營養供給不足、化生血液不足。

7、一些病毒或惡性病變導致機體造血功能障礙。

8、體內有瘀血，瘀血內阻，影響血液化生。古語有：瘀血不去，新血不生之說。

針對以上的原因，採取有效的調理方法是最關鍵的。

目前常用的中藥：當歸、熟地、白芍、阿膠、龍眼肉、大棗等。

市面上目前常用的方藥全在這了：歸脾丸、人蔘歸脾丸、人蔘養榮丸、八珍湯等。

不管是使用哪種方藥進行補血，都需要在專業醫生指導下進行使用，切不可盲目進補。

常用的穴位：關元、中脘、足三裡以健脾和胃、補益中氣為主。鍼灸或艾灸刺激均可。

針對一些食療方：

紅糖、紅棗、枸杞、花生、紅豆組成的五紅湯是養血極品。