經常在影視作品裡聽到“任督二脈”，前文提到了督脈，而本篇文章則簡單介紹下任脈。任脈與督脈相對，督脈循行於後背正中線，而任脈則循行於前面正中線，督脈為“陽脈之海”而任脈為“陰脈之海”，任脈可以統率各陰經。

任脈與督脈同出於胞中，一前一後，一陰一陽，統率一身之陰陽。

任脈，起於胞中，出於會陰部，向上循外陰毛際處，沿著腹部上行，直達咽喉部，向上沿著面頰進入目系。其循行相對於十二經脈而言，較為簡單，分支較少。但是其作用，卻絲毫不比其他經絡低，甚至具有更高的作用。

任脈統率全身陰經，主胞胎，主生殖，任脈出現問題，則表現為泌尿生殖系統疾病以及下腹部疾病，例如：帶下、不孕、月經病、陽痿、早洩、遺精、遺尿、尿頻、尿痛、疝氣、婦女盆腔疾病等等。

任脈共有24個穴位，首穴會陰穴，末穴承漿穴。

會陰：任脈的首穴，陰，指的是前後二陰，會陰則指的是前後陰之間，穴在其中。具有回陽升壓、補腎固脫的功效。主治：陰癢、陰痛、小便難、閉經、遺精、脫肛、產後昏迷、癲狂等 。

關元穴：小腸經的募穴，也是任脈與足三陰經的交會穴。此穴是人體元氣封藏的所在，也是日常生活中養生要穴。在前正中線，肚臍下3寸處。具有補氣壯陽的功效。一切元氣虛衰的疾病均可取此穴治療，艾灸，尤其是雷火灸等補氣壯陽的功效更佳。本穴主治：腹痛、吐洩、帶下、遺精、陽痿、早洩、月經病、尿頻、尿痛、中風脫證（可補其元氣）。

氣海穴：在肚臍下1.5寸處取穴。是人身元氣之海。可以理氣寬腸，調經利水。主治：下腹痛、大便不通、遺尿、遺精、陽痿、閉經、崩漏、中風脫證等。

神闕穴：也就是肚臍處。臍為胎兒氣血執行的通道，此處具有補氣開竅的作用。主治：腹部冷痛、洩瀉、脫肛、中風脫證、屍厥、水腫鼓脹等。要特別注意的是此穴禁止針刺，宜用艾灸，各種隔物灸療效奇佳，如隔鹽灸、隔姜灸、隔附子灸等等。

中脘穴：在肚臍上4寸，穴位於胃脘的中部。可以健脾和胃、理氣止痛。主治：胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、消化不良、洩瀉、便祕等。

鳩尾穴：是任脈的絡穴，位於前正中線上，當胸劍結合部下1寸。功效是和中降逆，清心安神。主治：胸悶、心悸、胸痛、嘔吐、呃逆，另外對於癲狂等神志疾病也有一定效果。

膻中穴：是心包的募穴，同時也是八會穴之氣會膻中。前正中線上，兩乳頭兩線中點。可以補氣止痛，降逆。主治：胸悶、氣短、胸痛、心悸、乳汁不下、乳癰等，同時因本穴具有降逆功效，故而可以治療咳嗽、氣喘、呃逆等氣逆的疾病。

承漿穴：是任脈的末穴，位於口脣下，當頦脣溝正中凹陷處。承漿，顧名思義是承接從口中流出的水漿之處。具有祛風通絡，生津斂液的功效，主治：口眼歪斜、牙齦腫痛、口舌生瘡、消渴、癲癇等疾病。