腎為先天之本，對身體非常重要，尤其對男性來說，還跟面子和自尊心有關。判斷一個人腎好不好，可以通過排尿情況看出，畢竟腎臟參與尿液的生成與代謝。

在喝啤酒的時候，大家就會通過一個人跑廁所的次數來調侃他，幾個朋友一起喝啤酒的時候，如果其中哪個人剛喝完啤酒，5分鐘都沒到，就急著跑廁所，一會一會的去，就會被調侃腎不好，很能憋尿的人，別人會認為他腎好，真是有人歡喜有人愁啊。

但事實真的是大家認為的這樣嗎？喝啤酒時，尿得又快又多，到底是說明腎好還是不好？下面跟大傢俱體說一下，要有一個正確的認知，不要隨意調侃別人，畢竟說者無心，但聽者可能有意。

由於啤酒是液體的，很難在口腔內儲存，它進入胃腸道之後，也很快就會跟隨腸道蠕動，其中的水分會逐漸被吸收，最後有部分會進入腎臟，這個過程看似有多個步驟，但其實很快，只有幾分鐘左右，啤酒就會代謝為尿液了。

喝啤酒也不會是一小口一小口抿的，對於很多男性來說，要麼就是一杯一杯的喝，或者直接對瓶喝，喝的多又快，那麼腎臟中的尿液儲存量也會變多，而且啤酒本來就利尿，喝多了尿意來的自然會快，就會想排尿。所以此時不斷地往廁所跑，尿量也比較多，其實是一種正常的現象。

相反，如果你在短時間內喝了很多啤酒，但卻沒有太大的尿意，即便有尿量也很少，這是不太正常的，說明本該被及時排出來的尿液與水分，在某個地方卡住了，排不出來，而這可能跟腎臟的健康有關，可別以為是腎好的表現，需留心，建議及時去檢查一下為好。

但這並不是說喝啤酒時，尿得又快又多，對腎臟的健康就時間好事，經常喝啤酒，不利於腎臟健康，會影響其正常的代謝，啤酒中的酒精含量雖然沒有白酒高，但也是有的，喝多了也傷腎！

不僅是啤酒，可樂、雪碧等碳酸飲料、甜的果汁和奶茶，以及白酒，經常喝這幾種水，都不利於腎的健康，不管男女，最好要戒掉，其實最平淡的白開水，每天常喝點就可以了。

也不要根據喝啤酒時的排尿情況就輕易的判斷自己的腎是好是壞，一個人的排尿快慢，與自身的新陳代謝速度也有關係，有些人就是代謝比較快，有的代謝慢一點。

相比之下，排尿過程中出現的一些異常表現，可能更有說服力，比如說尿液中有許多的泡沫，排尿之後幾十分鐘了，泡沫還沒有消退，這種情況多半是蛋白尿，暗示腎臟出問題了，一定要早點重視。

或者是經常有尿急尿頻的情況，夜裡睡覺時頻繁的起夜，夜尿增多，但睡前並沒有大量喝水，這可能也跟腎的健康有關，保險起見，最好及時看一下。

綜上所述，喝啤酒時，不斷地往廁所跑，並非是腎不好的表現，相反，喝那麼多啤酒，卻絲毫沒有尿意，更值得關注，想要判斷腎好不好，上述幾個表現若都符合，或許你該養腎了。

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