女孩子進入青春期的時候，就會有月經的出現，這個每月都要來一次的小夥伴，時常牽掛著我們的心，也就是經常說的那就好“不來是想，來了就煩，不知道是該讓來，還是不該讓來”！這樣糾結的心態，幾乎每月都會發生，對於伴有痛經的女性來說，就更強烈了。

雖說食物可以滿足我們的味蕾，填飽我們的肚子，補充我們人體所缺的營養物質，但是並非所有的食物對我們的身體都是有益的，尤其是經期的姑娘還是要多加註意，另外痛經的姑娘可以用正好 愛暖宮貼，能幫助緩解痛經問題。

為何說女生的痛經是吃出來的？

1、喜歡吃辣的食物

有些女生可謂是無辣不歡，每頓飯都離不開辣的食物，雖說能滿足一時的味蕾，但是長期以往的吃下去，對我們身體的傷害還是比較大的。

2、喜歡吃冰涼的食物

冬季吃冰已成為正常，一年四季吃冰淇淋可謂是常有的事，現在的年輕人絲毫不把自己的身體當回事兒，尤其是有些年輕的女性，簡直是冰淇淋的鐘愛者，其實這種食物是很容易造成痛經的。

3、經期喝咖啡

我們都知道咖啡容易使我們造成興奮的狀態，減緩我們的疲勞，但是真的不是經期的姑娘喝，因為裡面含有的咖啡因是痛經的導火線，像濃茶也不要在經期喝。

3、吃寒性的食物