明日即將迎來24節氣中第14個節氣——處暑。處暑，即為“出暑”，這表示暑熱天氣即將終止，氣溫開始下降，初秋開始登場。

秋季是養生的大好時節，人體內的陰陽盛衰隨自然而變化。養生保健應注意，養肺滋陰與溫補提神並重。

調節作息，緩解疲勞

常言道，春困秋乏。在處暑時節，經常會伴有懶洋洋的疲勞感。為防止秋乏影響正常的工作、學習與生活，就需要調整夏日晚睡的作息習慣，做到早睡早起、適當午休，多伸懶腰， 以緩解疲勞與倦怠。

飲食清淡，潤燥生津

進入處暑後，燥氣日顯。肺喜潤惡燥，每到秋日，容易出現咳嗽、腸胃炎、支氣管炎等症狀。因此，處暑保健應以養肺為先。飲食上應該多酸少辣，多吃蘋果、葡萄、柑橘、柚子等酸味水果，有助於潤燥生津。

適度飲酒，溫補提神

處暑時節，天氣由熱轉涼，多喝一些白酒溫補身體，再好不過。白酒有活血通脈、消除疲勞、溫補提神等作用。適度飲用白酒，可以促進血液迴圈，降血糖血脂。吃飯的時候，小酌一杯，養生的同時，也能舒緩心情。

處暑時節，秋高氣爽。約三五好友一起小酌，暢談人生；或與家人圍坐對飲，共享團聚甜蜜，不失為人生一大快事！

一杯薄酒，展望未來

處暑時節，不止養生，還有成長、離別與遠行。開學日期臨近，莘莘學子將掙脫父母懷抱，獨自踏上新的征程。就像田野裡，釀造白酒的高粱已經滿山紅遍，等待收割，然後開始從一粒糧食到一滴酒的漫長修煉一樣。

2020年高考生，不容易。熬過疫情的漫長黑夜，見證了歷史性的高考延期，多了一個月的埋頭苦讀，多了一個月對心態的磨鍊。2020年高考當天，江西、雲南、安徽一些地方遭受暴雨圍困。還好，考試順利延長，一切有驚無險。

2020，對每一個人來說，是考驗。2020，對每一個高考生來說，是見證。他們不僅僅經歷了災難，更見證了歷史。無論過去的半年如何紛紛擾擾，無論前行之路如何道阻且長，那些跋山涉水、乘風破浪的勇士們，都值得得到最好的祝福。

開學在即，為分享孩子金榜題名的喜悅，也為慶賀孩子開啟人生新的征途，叫上親朋好友，熱熱鬧鬧辦一場升學宴是十分必要的。席間，將孩子數不盡的青春回憶，道不盡的感恩之情，融入美食與美酒，讓孩子在心懷感恩中銘記過去，在青春回憶中展望未來。

金榜題名 勿忘師恩

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