腎臟作為體內重要器官之一，發揮著不可替代的作用，調節水、電解質、酸鹼的平衡，每天進行體內毒素清除“工作”，可謂是兢兢業業。但腎臟未生病前有多輝煌，受損後就有多落魄，任誰都可以惹它，甚至“落井下石”。

為什麼這麼說？腎臟受損後不僅會導致代謝作用的失衡，排毒功能的下降，還會引起腎臟血流異常、身體免疫力的下降，導致身體每況愈下。

一些平時看著不會對腎臟造成直接損傷指標及症狀，也開始無意的攻擊腎功能，使病情雪上加霜。更可惡的是有些則是“偷偷”的傷腎。

有兩件事會加速腎功能損傷，腎友不能不重視！

不疼不癢的高血壓

對於本身沒有高血壓的腎友們，很容易忽視血壓對腎功能的損害。尤其是腎病早期並不會出現高血壓，且血壓升高後每個人忍受程度不同，有些不會立刻出現頭暈、頭痛的情況，不疼不癢的更容易讓人忽視。

血壓持續升高會造成全身血液流通的異常，更是會直接造成腎小球內動脈的高壓，繼而加速腎小球纖維化、硬化的狀態，導致腎功能持續走下坡路。

研究也表明，血壓控制不好的人，腎功能下降速度會更快，腎衰竭的風險會更高。

穩定血壓水平，其實並不很難，關鍵是要及時發現。對於本身存在高血壓，且腎功能出現不可逆損傷的患者，堅持服用降壓藥都能將血壓降低到130/80以下，對腎功能的影響非常小。同時配合平時的低鹽、低脂飲食，保持良好的作息，適當運動控制體重，血壓大多可以維持穩定。

潛伏起來的感染源

多數腎友存在免疫力低的情況，導致身體無疑成為一個易感染體。有部分腎友尿蛋白總是降不下去、易反覆，一檢查血細胞偏高，體記憶體在感染、炎症。

有些感染病灶比較明顯，比如感冒、扁桃體炎等呼吸道感染，還有些不是很明顯，比如腸胃炎、膀胱炎等，需要系統的檢查，才能發現。

對抗這些炎症反應劇烈的疾病，腎友們一方面要注意提升免疫力，本身免疫力差是導致易發生感染的根源，從根本身杜絕感染非常關鍵。另一方面，及時糾正因素。比如感冒大多是可預防的，還有一些牙周炎、腸胃炎等及時治療是可以完全恢復的。

對於這些潛伏的傷腎因素，腎友們該如何避免？

祕訣就只有一個：查。如高血壓雖然有時候早期症狀不明顯，但堅持每天測量就一下子原形畢露了。感染病灶同樣是需要檢查，及早發現炎症，把對腎功能損傷扼殺在搖籃裡。

除了測血壓、查血常規，還有尿常規、血生化也是腎友定期複查的兩大專案。養成定期複查的好習慣，更有利於保證病情的穩定，及時降低病情惡化風險。

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