“感覺身體被掏空，想把腎透支的補起來”、“他好我也好”——腎寶片

治腎虧不含糖，三百年好品質——六味地黃丸

相信上面兩段話相信很多人都有耳聞，人們總是覺得自己“腎虛”，都期待吃點藥來補腎，但你真的腎虛嗎？你能準確的辨別自己是屬於腎陽虛還是腎陰虛嗎？這兩大名鼎鼎的補腎名藥又該如何選擇呢？

腎陰虛、腎陽虛傻傻分不清？自測自己到底是哪類

相同：腎陰虛和腎陽虛在有些症狀上，還是有一些共性的，比如說腰膝痠軟，四肢乏力

腎陽虛

腎陰虛

症狀：男子陽強易舉，遺精早洩，女子則經少或經閉、崩漏、口咽乾燥，形體消瘦，五心煩熱、潮熱盜汗、骨蒸發熱。午後顴紅等虛熱症狀表現：腰膝痠軟，頭暈耳鳴，健忘遺事，齒鬆發脫，遺精早洩，經少、經閉，崩漏下血，心煩少寐

不同：腎陽虛會表現出手腳發涼，而腎陰虛則表現為五心煩熱；在性功能上，都有陽痿早洩，但腎陰虛往往伴有性功能異常（或亢奮，或下降），而腎陽虛則是性功能下降，無亢奮。

重點：腎陰虛是什麼現象？勃起異常屬於腎陰虛範疇

陽強易舉，中醫名詞；是指男性YJ，在未從事房事活動及未發生xing欲或無憋尿情況下的YJ異常勃起時間達到20分鐘以上，勃起後常伴有疼痛，及下腹部脹痛、不適等症狀；也有在夫妻生活之後，YJ仍然勃起而不軟，並且有疼痛和脹痛感，嚴重者甚至不能坐

對於陽強易舉這種現象，很多人都會誤解，都以為這是腎氣充足的表現，其實這已經是腎陰虛而引發相火妄動的結果。

生活中如何預防？腎虛分陰陽，日常預防各不同

腎陰虛者

應忌吃或少吃辛辣溫熱性、易燥熱傷陰食物，如：生蘿蔔、洋蔥、辣椒、白酒、柿子等有火者，飲食可多選擇些清涼食品，如綠豆、銀耳、蓮子等。

腎陽虛者

總之，腎為先天之本，我們要好好保護好我們的腎，畢竟，“腎好，身體才好”。

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