相信很多人都聽過足三裡，因為它是一個保健要穴，今天我們來講與足三裡相對應的手三裡穴。同時陽明經，只是一個是手陽明大腸經，一個是足陽明胃經，都是管胃腸的，很多功效有共通的。

下面開始今天的科普：手三裡穴

【歸經】

手陽明大腸經。大腸經嘛，腸胃不好，拉肚子什麼的可以用它，按摩、艾灸什麼的都可以，可以配合天樞穴一起，這個以後會講到這個穴位。

【部位】

在前臂背面橈側，（什麼叫橈側？就是大拇指這一側；那小手指那一側呢？，那叫尺側），當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸。（陽溪穴在腕部，前面有講過，可以翻一下，至於曲池在手肘部，後面會講的，兩寸大概就是一個食指和中指並在一起的寬度）

【操作】

喜歡用針的就可以直刺針5分ー1寸；喜歡艾灸的就可以灸5一7壯的艾柱；最簡單的就是艾條灸了，幾塊錢一盒，甚至可以用一年，用艾條灸5--10分鐘，面板有點微紅就好了，注意灸法不要燙傷了。

【主治】

肘臂疼痛，肩關節痛，半身不遂，感冒，腹痛，腹瀉等。首先手臂上的穴位，手臂痛肯定有效的；開頭講的，大腸經嘛，可以治療腹痛、腹瀉；有句話叫“治痿獨取陽明”，像這些中風偏癱、半身不遂的一般都要取陽明經的穴位，手的取手陽明，腳的取足陽明，所以有治療半身不遂。至於治感冒，這個就要從表裡經來說了，大腸經是與肺經相表裡的。也就是表裡兩經通過他們的絡穴連線在一起，所以這個也可以治療肺部的疾病，比如感冒。

【解剖解說】

針體穿過面板、淺筋膜、深筋膜，橈側腕長伸肌以及橈側短伸肌，最後進入旋後肌中。支配該皮區的神經是前臂外側皮神經(來自肌皮神經)。淺筋膜內針體周圍分佈有頭靜脈的屬支。深層針體的內側是橈動、靜脈主下及橈骨頸，外側分佈有橈神經的淺支，深支以及橈側返動、靜脈（這段聽得雲裡霧裡是不是，不用理他，這個是給專業人士看的，反正不扎針的話，知道了也用處不大）。

【作用解說】

①手三裡是手陽明大腸經穴位。與足明胃經之足三裡上下相應，胃為水穀之海，足三裡偏於治胃，而用途更廣。大腸為傳導之官。手三裡重於治腸，能治腹痛腹瀉。看到沒有，這邊點得非常詳細了。

②陽明行氣於三陽，四肢為陽，故本穴治上肢不遂、肩肘痺痛、肩周炎，有很好療效。這個就點出為什麼“治痿獨取陽明”了，因為陽明行氣於三陽，還有就是陽明是管胃腸的，胃腸是我們營養物質來源的地方，所以他多氣多血，取陽明能調節氣血。

好了，今天的穴位講完嘍，但還有一個病，一個方，一個藥哦，感興趣的可以待會看下。