隨著生活水平的提高，生活節奏的加快，處於亞健康的人群越來越多，患有慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等各種胃病的人群也不斷增多。其中，慢性淺表性胃炎是慢性胃腸道疾病當中發病率最高的疾病之一，且患病人數每年都在增加，不僅如此，發病年齡也處於一個不斷低齡化的趨勢。那麼什麼是淺表性胃炎？什麼原因導致淺表性胃炎？得了淺表性胃炎該怎麼辦呢？接下來給大家分享一些可行的“保胃”經驗。

什麼是淺表性胃炎？

淺表性胃炎是慢性胃炎的一種，屬於比較常見的胃部疾病，是我們的胃粘膜出現了慢性淺表性的炎症。不同的患者會出現不同的症狀，多數人在患淺表性胃炎的時候，時常會出現輕微的消化不良、肚子脹等症狀，除此之外，很多人也會出現飯後上腹疼痛、噯氣等不適症狀。

什麼原因導致淺表性胃炎？

① 幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌感染是誘發淺表性胃炎的重要因素之一，像我們國家分餐制比較少見，大家圍桌而坐共同進食的時候，幽門螺桿菌容易通過唾液和被感染的食物傳播，同樣通過唾液傳播的，還有戀人接吻和打噴嚏；另外，便後不洗手直接進食、吃未煮熟的肉類、經常在外就餐等都會出現感染幽門螺桿菌的可能。

② 長期刺激性飲食

有的人喜歡每天喝杯咖啡提神，有人夜夜笙歌不醉不歸，也有人無辣不歡，還有老菸民怎麼都戒不了煙......現在，可以明確告訴大家，這些習慣都是誘發淺表性胃炎的重要因素。長期進行諸如此類的刺激性飲食，會損傷胃黏膜，胃黏膜產生炎症反應。

一些現實因素導致個人的精神狀態長期處於抑鬱、焦慮的亞健康狀態，會使大腦皮質功能失調，從而引發胃壁血管痙攣性收縮，胃粘膜的屏障功能遭到破壞，久而久之就會出現炎症。

得了淺表性胃炎該怎麼辦？

淺表性胃炎雖然屬於慢性胃炎，但也要引起重視，如果長期不治療，是有可能發展為萎縮性胃炎的，所以要想治癒淺表性胃炎，下面幾招大家要記好：

①服用溫和的藥物調理

如果在醫院通過呼氣和胃鏡檢測出確實有幽門螺旋桿菌感染，通常情況下醫生會建議採用常規三聯或四聯療法，同時服用藥性比較溫和的摩羅丹進行組合治療；如果是以上提到的其他原因造成的，也可以吃摩羅丹，不過在吃之前最好去諮詢一下醫生。

不少老胃病患者會吃摩羅丹，它裡面有18種藥材，對多種胃病有改善功效，比如澤瀉、茵陳、九節菖蒲等，有清利溼熱的作用，可以改善胃部環境；地榆和雞內金都可以保護胃黏膜，改善胃粘膜炎症情況。摩羅丹在改善胃脹、胃痛、反酸、噯氣等不適症狀方面療效顯著，在治療脾胃病方面有著30多年的用藥經驗，療效和安全性都得到了充分的驗證，可用於多種胃部不適症狀以及胃部疾病的治療。具體的服藥療程需要根據淺表性胃炎的嚴重程度來定。

②飲食健康清淡

除了用藥物進行治療以外，胃病患者在飲食上，應少食多餐，按時就餐，並戒吃辛辣、油膩、煙燻食物，以及不要食用過酸、過涼食物，戒菸戒酒，不飲濃茶，多吃素食和粗纖維食物，如各種蔬菜。

如果長期都被抑鬱、焦慮情緒困擾，不僅會對胃造成傷害，對身體其他機能也會造成損傷，所以要及時就醫進行心理疏導；如果不是特別嚴重，可以做一些感興趣的事分散一下注意力，比如打打遊戲，追追劇，看看小說，跑跑步，總之讓自己沉浸在一件事中，就能夠緩解平日裡的煩惱帶來的壓抑情緒。

針對淺表性胃炎的“養胃經”就分享到這啦，希望多多少少可以幫助到各位病友們。但是具體問題具體分析養胃要科學謹慎，注意因人而異，不可人云亦云，選擇合適的養胃方法更有助於我們的胃健康。總而言之，對付淺表性胃炎，首先最好是就醫，其次才是對症下藥，另外，也要可以參考以上建議哦~