這是2020年，

我們分享的第43篇文章

秋天是個收穫的季節，也是個養生的季節。

一杯小青柑，清新柑果香四溢，就這麼闖入這個秋天。

小青柑是一種調味茶，它的口感比起熟普更容易讓人接受。

主要還是因為青柑的酸爽中和了熟普的濃稠，讓這種茶既有熟普的醇和，也有青柑的清爽，不甜不膩，剛剛好。

喝一杯小青柑，可以潤燥生津，不但因為青柑本身的效果，還因為跟熟普的結合。

秋天少不了養生的小青柑

秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣溼度相對降低，氣候偏於乾燥。

乾燥的氣候很容易傷損肺陰，引來肺部不適，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，面板乾燥等症狀。

因此，秋季養生關鍵是要防燥，對難以痊癒的秋咳更是需要防患於未然。

此時的小青柑就是秋季潤肺化痰，防咳養生的上選佳品。

秋天少不了解膩的小青柑

秋天，吃些油膩的月餅或是肉食，可以喝小青柑來解膩消化，不過最好是在飯後一兩個小時後喝。

比起通常需要撬茶的普洱生茶熟茶，小青柑可以跳過撬茶這一步，直接剝開包裝紙就可以沖泡了。

柑裡是散的熟茶，只要揭開小青柑的蓋，就可以注水來沖泡了。

特別是人多的聚會，用大一點的沖泡器，加幾顆小青柑就可以輕鬆應對了。

秋天少不了提神的小青柑

秋天要防“秋乏”，需做到早睡早起，早睡可調養陽氣，而早起有助於肺氣舒展。

同時，在飲食上可以通過食用如梨、柑橘、柚子等較芳香清爽的應季水果，或日常適量飲茶來達到提神的效果。

小青柑果皮中所含的酚酸能殺菌，還可以使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚、清熱解火、滋陰養顏，對女性朋友作用明顯。

同時還有減少疲勞的功效，而且沖泡方便，日常工作中隨手一泡就能緩解長時間連續工作的疲憊感。

秋意漸濃，喝一杯小青柑，在乾燥蕭瑟的秋天給你一份最溫潤的呵護。

茶飲平和心，方得身靜氣！