人一上了年紀，身上會慢慢的出現很多衰老特徵，比如白頭變發、長出老年斑、掉牙等等。

白頭髮、老年斑主要是影響人體外觀，可是掉牙不一樣，掉牙不僅會有損於美觀，同樣也影響著咀嚼進食。

雖然很多人年紀大了牙齒就會掉，但是也有一些老年人的牙齒依然完好無損。

人從多少歲開始掉牙？

很多人老了以後，就會出現掉牙的狀況。

大多數是以60歲以後開始出現，這個年紀的口腔疾病加劇，就會接連不斷的掉牙。

為何此時會有很多人會掉牙呢？

其實是由於沒有維護好口腔衛生，牙周出現病變，牙齒的基座也就不穩固。伴隨著年紀的增加，牙周就會萎縮，自然牙齒就不穩固。又或者是因為牙齒被蛀得比較嚴重，牙齦被蛀空了，因此就會掉牙。

但值得一提，人老了並不是一定就會掉牙。

假若你從年輕的時候，就搞好牙齒護理工作，維護好口腔的健康，即便是來到80歲，你的牙齒或許還能健康地生長在口腔內。

怎樣護理好牙齒和口腔健康呢？

1、認真地刷牙漱口

口腔內部出現的絕大部分問題，是由於沒好好地刷牙所造成的。

口腔內部內的環境是極其適合細菌的生長，若是不好好刷牙，病菌就能夠迅速的增長，容易促使牙周出現難題。

要想到老有著一口好牙，從今天開始必須要好好地刷牙，每日要刷2次牙齒，每次刷牙時間不可以低於3分半鐘，才可以保證病菌和食物殘渣被刷下去。

若覺得自己一直刷不乾淨牙齒，可以換為電動牙刷，會更加方便好用。

2、按時清除牙齒縫隙、刷一下舌頭

維護好口腔健康，僅靠好好刷牙是不夠的，平時也要做其它的措施，例如要常常用牙線棒清理下牙齒縫隙，牙齒縫隙是非常容易藏病菌和牙漬。

許多人覺得牙線棒會使牙齒縫隙增大，但實際上並不會。

另外平時也要刷一下舌頭，由於舌頭上的病菌和不乾淨的東西較多，厚舌苔便是直接的證據，每星期要刷一次舌頭。

3、定期檢查牙齒

很多人不夠重視牙齒健康，因此沒有定期檢查的習慣。

但牙齒的問題預防大過於治療，做到防患於未然，定期檢查牙齒，當牙周或牙齒在出現了小問題的情況及時的處理，避免病情加重。

尤其是年紀大的老人，牙周非常容易萎縮，定期檢查夠預防到牙周萎縮。經常洗牙，同樣也對牙齒健康也有很大的幫助。

綜上所述，認真的刷牙漱口，按時清除牙齒縫隙、清理舌頭，定期檢查牙齒，都能有效的幫助有大家維護好口腔的健康，到老有一口健康的牙齒也不是一件難事。

健康的牙齒不僅能夠方便咀嚼食物，還能幫助降低血管疾病出現的概率。