胃是人體收納和消化食物的器官，如果胃的收納和消化的功能出現異常，都可以稱為胃病。臨床表現為上腹部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、反酸，或者噁心、嘔吐等症狀。

俗話說胃病"三分靠治七分靠養"，因此對腸胃的保養，大家是時候該提上日程了。

常吃以下4種食物，胃病再也不擾：

1.米類

粳米又名大米，據中醫學記載，可補中益氣、健脾和胃、除煩止渴、止瀉止痢。一般腸胃不好的人常用其煮粥喝，胃病很快能得到改善。

2.菌類

蘑菇有健胃開脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。銀耳有滋補生津，潤肺養胃的功效。

3.肉類

羊肉是在養胃中比較見效的食物，羊肉溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生薑和羊肉熬湯食用，具有暖胃的功效。

鵝肉具有治療脾胃虛弱，中氣不足，倦怠乏力，少食的功效。

4.蔬菜類

甘藍，又名捲心菜，具有和胃的功效，將甘藍鮮葉搗爛取汁200-300毫升，略加溫，飯前飲用，每日2次，十天為一個療程，可有效治療十二指腸潰瘍。

胡蘿蔔有治療消化不良，健脾的功效。在孩子小的時候應該多吃一些胡蘿蔔，有助於長個，健胃。

以上4類食物希望大家平時能多吃，讓自己的腸胃擁有保持健康的狀態，趕走胃病。