最近有沒有發現好多人都出現了四肢無力，昏昏欲睡，幹什麼都提不起神來的疲憊感！其實這是“秋乏”的特點。好多朋友奇怪了，為什麼秋高氣爽，人們對氣候感覺比較舒服了反而會昏昏欲睡呢？

這是因為炎熱的夏季使人不思飲食，睡眠不足，精神容易緊張，身體的能量消耗也較大，失去了較多的“老本”。從某種意義上說，睡眠深沉的秋乏，其實是機體為補償夏季的過度消耗而產生的一種保護性反應。

朱丹溪《丹溪心法·六鬱》 曰：“氣血沖和，萬病不生。”就是說：如果人身上的氣血達到一種平衡、諧調、通暢、有序的沖和平衡狀態，就能保持精力充沛，身心舒暢，體魄強健，榮光煥發，益壽延年。 所以秋季是養氣血最重要的時期，而養血首先要把氣先調動起來，氣足則血行，血行則榮養全身。

今天就給大家分享一個調氣血，通氣血的特效穴吧——太淵穴！

【太淵穴】

【穴位定位】

在腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中；掌心向上，腕橫紋外側摸到橈動脈，其外側即是太淵穴。

【功效作用】

具有宣肺止咳，寬胸利氣，益養心肺，通調血脈的作用。多適用於感冒、咳嗽、頭暈、氣虛、腹脹、目赤腫痛、牙痛、失眠等。

【操作方法】

用拇指指腹用力點按太淵穴，使穴位處有酸脹感，並加以揉動，每穴按揉3分鐘。又或者用艾條溫和灸法灸太淵穴15～30分鐘，以區域性面板潮紅為度。

現在有好多人在秋季會有頭昏眼花、視力下降等不適症狀，通常都是因為夏季胃口不好而虧虛了身體所致。於是人們就會想方設法在秋天季進補。但若猛然進補，可能會造成虛不受補的情況。這個時候，最好疏通一下經絡。對於身體虛、沒力氣的人，可以通過穴位按摩的方式，通一通氣血，如此再進補，則可以收到更好的效果。

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