支氣管哮喘，簡稱哮喘，是一種常見的、多發的氣道慢性炎症性疾病，以反覆發作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等為主要臨床症狀。常在夜間和（或）清晨發作、加劇，多數患者可自行緩解或經治療緩解。近年來其患病率在全球範圍內呈逐年增加的趨勢，嚴重影響了人們的身心健康！

中醫講未病先防，我們知道，大多數疾病的發生都有因果關係，所以要預防疾病，首先要了解疾病的發病原因。

支氣管哮喘最常見病因包括遺傳因素和環境因素兩個方面：

遺傳因素

支氣管哮喘發病有家族性，提示遺傳因素與發病相關。絕大多數哮喘患者的親屬中，都可以追溯到有哮喘或過敏性鼻炎病史，親緣關係越近，患病率越高。中醫認為多與體質有關，在中醫九種體質中多屬於特稟質（I型）（總體特徵：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。）

環境因素

大多數哮喘患者屬於過敏體質，本身伴有過敏性鼻炎，對常見的經空氣傳播的變應原，如蟎蟲、灰塵、花粉、寵物皮毛、黴菌等；某些食物，如堅果、牛奶、花生、海鮮類等；某些藥物，如青黴素、阿司匹林等過敏。通常因為空氣汙染、吸菸、呼吸道感染、妊娠以及劇烈運動、氣候變化、吸入冷空氣等因素誘發哮喘發作。

此外，精神因素亦可誘發哮喘。人的情緒並不總是穩定的，在激動、緊張、焦慮、生氣等異常情緒之下，人的大腦皮層、迷走神經反射可能會出現過度換氣，因此導致支氣管哮喘發病。

知道了支氣管哮喘的發病原因，就有必要做好預防措施，減少哮喘發作。

支氣管哮喘的預防措施主要有以下六點：

戒菸限酒

香菸中的化學品及煙霧會刺激呼吸道，所以患者應戒菸；而且，要儘量避免被動吸菸。急性發作期一定不能喝酒，平時也要少喝酒。

避免接觸過敏原

吸入煙、塵和汽油或油漆等氣味以及冷空氣，可刺激支氣管粘膜下的感覺神經末梢，反射性地引起迷走神經興奮和咳嗽，在氣道高反應的基礎上導致支氣管平滑肌痙攣，造成哮喘發作，因此患者要遠離這些過敏原。

預防呼吸道感染

天氣較冷時，吸入寒冷和乾燥的空氣會誘發哮喘發作，所以平時要做好保暖，外出時可戴圍巾或口罩護住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中，儘量使吸入溫暖的空氣。

保持室內空氣流通及清潔

空氣中的塵蟎和細菌是引致哮喘病發的主要過敏原，所以室內要勤打掃，常通風，減少空氣中的塵埃，注意室內的清潔和空氣流通。

適量的運動

適當的運動能夠有效增強心肺功能，比如呼吸操和呼吸六字訣，對控制病情大有幫助。

飲食方面

多吃水果及新鮮蔬菜，忌吃海鮮油膩的食物，不吃辛辣、刺激性食物，適當補充蛋白質類食物，增強身體抵抗力。

除了以上預防措施之外，一旦確診，就應該儘早到正規醫院接受規範的中西醫結合綜合治療，避免病情加重。