每一位女性的人生目標似乎都是青春永駐，永不衰老。有這樣一個願望是美好的，但是在實現的過程中不可能完全達到，只能說通過一些外在的手段減緩衰老的速度。其實女性在豆蔻年華之際，到25歲這個年齡階段是最富有青春活力的，不論是從面板狀況，還是身體狀態來說都是最佳鼎盛的時期。而當女性過了25歲之後，身體的細胞活躍度就開始降低，之後隨著年齡的增長，新細胞再生的速率變慢，而老細胞衰老的速率加快。尤其是女性在35歲以後一定要注重對身體的保養，否則黃臉婆就離你不遠了。

女人若想長壽，35歲後記住要遠離這3件事，別不當回事

長時間熬夜

女性朋友為了讓自己的面板變得光滑細膩白皙，就會選擇購買各式各樣的化妝品和護膚品來讓自己看起來更加年輕。但是這樣的手段只是起到一個暫時呵護的作用，沒有從根本上解決問題。假如說一位女性總是喜歡熬夜，那麼她使用再多的護膚品也是白費功夫。

長期熬夜不僅會使面板生長出色斑和暗瘡，還會影響到身體各個器官的正常功能。尤其是加重了肝臟的負荷，身體的毒素和垃圾就沒有辦法及時地排出體外了。建議想要保養護膚的女性不妨選擇睡覺來幫助自己維持面板狀態。長期睡眠不足則會使面板毛細血管中的血液迴圈受阻，面板細胞處於缺氧的狀態就沒有辦法得到充足的營養。

節食減肥

除了面板狀態以外，女性還對自己的身材體型有比較高的要求。在目前的社會上有這樣一種奇怪的現象：“再瘦的女性都會覺得自己好胖啊！”產生這樣一種趨勢的原因是由於中國人傳統以瘦為美，所以說女性為了讓自己在別人眼中看起來更加美麗就會拼命地採取各種方式減肥。

目前最常見的減肥誤區就是節食減肥法，節食減肥會讓人的精神狀態變差，還會使機體的代謝能力降低，這樣的減肥方式沒有從根本上將脂肪減掉，而是降低了體內水分的含量。如果長期這樣進行就會出現營養不良，甚至還有可能導致一系列的嚴重疾病。

情緒狀態不好

良好的情緒是讓人永駐青春的一個法寶。這個法寶不是每一個人都可以擁有的，而是要依靠自己自身的能力進行調節。當然的情緒狀態不良時就會影響到機體的平衡狀態，比如說內分泌系統會紊亂失調，代謝系統的速率也會降低。所以說在這樣的情況之下，人體衰老的程序就會越來越快，健康積極的情緒狀態是保持青春必不可少的一劑良藥。

由於天生生理器官的影響，女性的衰老的速度比男性要快許多。只要到了35歲以後就需要採取一定的措施來進行保養和呵護。熬夜、節食減肥都是錯誤的生活方式，而消極的情緒狀態則會影響到人的精神狀態，使自身抵禦外來病菌的保護機制變差。想要健康長壽保持年輕就要遠離不良的生活習慣，重視生活中的小細節。