人體主要以三大穴道與外界相通：百會、湧泉及勞宮穴。 百會通天、湧泉通地，勞宮則是可由人體主控的出入氣穴。

五心穴即天心百會，地心湧泉，人心勞宮。百會為督脈之腧穴位於巔頂中央，是人身最高的穴位，百會與手足少陽、足太陽、足厥陰和督脈五條經脈相交會，故稱三陽五會。百會穴能針能灸，可補可瀉，具有醒腦開竅，寧心安神之功效。腦為元神之府，是人體生命活動中樞，百會穴處於腦的中央，故為治療神經衰弱、心悸健忘、失眠多夢的重要穴位。

湧泉為足少陰腎經之起始穴，腎與心、肝兩髒關係密切，心藏神、肝藏魂，腎主藏精，肝主藏血，精血同源，兩者相互資生。湧泉為足少陰之井穴，乃腎之根本，能滋養腎陰，溫補腎陽，有開竅醒神，交濟水火的功效。

勞宮穴為手少陰心包經的滎穴，心為五臟六腑之大主，包絡者心之外圍，能代心受邪，失眠之人必心煩心悸，六神欠安，勞宮穴為心包經之滎穴，五行屬火，具有清心洩煩、安神定志、溫補陽氣行氣調血的功效，針之能治療心煩、心悸、頭暈失眠等症。

百會為天上陽火，湧泉為地下陰水，勞宮為人中之火，此天地人三才之義也。又百會天宮之土(頭八卦百會屬土)，湧泉地宮之木(陰井五行屬木)，勞宮中宮之土(手八卦屬土)，觀全卦水火相濟，天地相交，陰陽平衡，故對治療失眠有較好的治療效果。

有一句口訣“四邊有病中間平”，就是說，人體的大藥還存在於人體的“中間部位”。不過這個“中間”是相對的，我們就把它們統稱為“中”字號大藥吧。在“中部”周圍的任何地方都可稱為“四邊”，所以“中”字號大藥也是為全身療病養生服務的，適用症廣泛，妙用無窮。

按百會穴，好比天降甘霖，滋潤萬物，把人體蔫了的機能、心神和意志重新啟用，讓人振作，所以，百會不僅是一個治病的大穴還是一個改變人精神面貌的神穴。百會穴在頭頂正中央，是人體的最高點。為什麼叫百會呢？我們知道，頭為諸陽之會，所有的陽經都要匯聚到頭上，而百會穴又是頭部的核心，是百脈所會之處。百脈所會，意味著通過刺激這一點能牽動百脈，所以《鍼灸資生經》上說，百會穴“百病皆主”，意思就是什麼病都能治。可以說，此穴百病都會治，所以叫“百會”。

湧泉穴在腳心，也沾一個“中”字。湧泉，顧名思義，就是泉水奔湧而出的意思。湧泉穴，正是足少陰腎經的井穴，也就是起始穴腎屬水，腎水起於湧泉。

人老腳先老，治病先治腳，而腳的正中心是湧泉。腎是人的先天之本，腎主水，主管人體的水液代謝以及泌尿生殖系統，而腎經的起始之穴就是湧泉。湧泉穴可謂集多個“重中之重”於一身。

第一，因為湧泉穴是腎經井穴，所以，它能治與腎系統相關的眾多疾病。如果人黑如炭色， 本色外露，肯定是腎出了問題，而泌尿、生殖系統屬於腎系統，湧泉穴能通治這兩個系統的疾病。

第二，腎主水，水液代謝不利，會導致水沉下焦，積成死水一潭。死水中是什麼黴菌、惡蟲都能長的，人體的死水中情形也是如此，所以人腰部及腰部以下的病，95%都與水液代謝不利有關，這就是上面所列的小腹急痛、洩而下重、足痙寒而逆、腰痛、陰痺、腹脹等。而湧泉穴噴湧出新鮮的甘泉，導死水，恢復身體的活力。

第三，心屬火。心繫統（也就是心血管系統和精神系統）的疾病大多是因為心火太旺引起的，如心痛、心煩等。水克火，這時候的湧泉穴，就好比滅火用的水龍頭，正好把這過旺的心火澆滅。

勞宮。勞，勞作也。宮，宮殿也。該穴名意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水溼氣化為氣。本穴物質為中衝穴傳來的高溫乾燥之氣，行至本穴後，此高溫之氣傳熱於脾土使脾土中的水溼亦隨之氣化，穴內的地部脾土未受其氣血之生反而付出其溼，如人之勞作付出一般，故名。

勞宮穴：

包括內勞宮和外勞宮，內勞宮在掌中心（握拳時中指端外）主治：發熱，無汗。外勞宮在手背中央，與內勞宮相對處。主治：風寒感冒，腹痛腹瀉等。

臨床應用：本穴性溫，為溫陽散寒，昇陽舉陷佳穴，兼能發汗解表。可與補牌經、補腎經、推三關、揉丹田等穴合用治療脫肛、遺尿等症。

勞宮穴是心包經上面的穴位，所謂“心包”，就好像是在心的外面保護它的包膜，它可以“代君受邪”，就是有邪氣侵犯心的時候，它出來保護，先被侵犯。人的勞宮穴和湧泉穴相對能漸漸發熱，勞宮在心包經，屬火；湧泉在腎經，屬水。中醫講心腎相交，水火既濟。

百會是“天”，湧泉是“地”，上則天部，下則地部，由通天達地而頂天立地。這就是“天人效應”。百會朝天，通天合陽；氣沉丹田，湧泉接地，通地合陰。天地合陰陽合，人體內的陰陽小迴圈，與天地陰陽的大迴圈合為一體。任督一通，人體陰陽氣進到頂天立地大迴圈，所以按摩了湧泉穴之後要拍打百會穴。

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