心腦血管疾病是威脅我們生命健康的第一大疾病，隨著年齡的增長，身體機能的減退，血管開始逐漸老化。人們的飲食多元化、生活作息不規律等一些不良的習慣養成，無形中增加了血管的損傷，容易使血管堵塞，誘發一些疾病的發生。

一名四十多歲的男性，近階段突然感到身體不適，身體有些乏力、呼吸也比以前費勁了許多，前幾天早上起床覺得自己頭痛頭暈，左臂發麻，當時未以為意，在吃完早飯後，發現左腿也開始麻了，就覺得不對勁了。在妻子的陪同下，及時的到醫院進行檢查和治療，診斷為腦梗。

後來經醫生詢問道發現這位男性誘發腦梗的因素與他的飲食有著密切相關的聯絡，這位先生每天的餐食中，必須要有肉，還是那種肥肉相間的五花肉。此外，他還特別喜歡吃臘肉、火鍋、泡芙、動物內臟等等。醫生驚歎：這種吃法，血管想不堵都難！

【醫生提醒：不想給血管添堵，這3種食物趁早少上桌】1. 醃製品

我們應該知道鹽攝入是引起高血壓的重要因素之一，而醃製品當中也含有大量的鹽分，當攝入鹽過多時會增加高血壓的風險，且醃製品中還富含豐富的膽固醇，長期攝入血管粥樣硬化的程序也會隨之加快，引起血管堵塞的機率也就越高。

2. 動物內臟

動物內臟富含豐富的脂肪和膽固醇，增加血管中的血脂濃度，增高脂類物質膽固醇的濃度，血管壁上逐漸沉積並形成斑塊，血管通道使之變得狹窄，血流受阻，造成血管的堵塞，誘發一些疾病的風險。因此餐桌上少出現這類食物。

3. 濃湯

煲湯是很多家庭都會有的習慣，湯味的鮮美，很多人都拒絕不了，好喝是好喝，但是也不健康。食物中的蛋白質和脂肪都溶解在湯裡，且含有豐富的嘌呤，嘌呤是誘發痛風的一個重要因素，而且濃湯裡的脂肪和鹽分都會使血管容易堵塞，增加誘發疾病的風險。

預防疾病的到來，生活中要勤運動、多鍛鍊，管住嘴、勿貪吃，忌抽菸、限飲酒，是減少血管堵塞最實惠、最有效、最根本的方法！另外要重視體檢的重要性，早發現早診斷早治療也是預防和治療心腦血管疾病的關鍵！