話說三十歲前是人找病，三十歲之後就是病找人。不管你服不服，歲月在這方面還是很公平的，因為我們誰也無法阻擋衰老的到來。隨著年齡的增長，身體的各項機能也開始逐年下降，身體是一天不如一天了。絕大多數的老年人，或多或少的會有一些隱疾在身，這並不奇怪。但是，也有一些“疾病”，可以說是算不得什麼病的，只是身體機能的退步，因此也是不用過分擔心，過度的治療反倒對身體不利。

這4種“病”都不是病，只是老了！別太在意

睡眠缺失：也就是覺少，這在年輕人看來，是失眠睡眠不足等嚴重的睡眠問題，它嚴重影響著第二天的精神狀態，也對身體內分泌以及組織器官的修復不利。因而，我們也是一再強調年輕人不能熬夜，要更多的關注睡眠的健康。但是老年人，卻在睡眠上遇到另一個問題，想睡但睡不著或者說睡眠時間短。這其實並不是什麼疾病，而是正常的生理現象，因為決定睡眠的是腿褐素，老年人因為腿褐素分泌減少而縮短了睡眠時間。通常來講，年輕人的睡眠時間在7～9個小時，而65歲以上的老年人則每天需睡7～8 小時，要少一個小時。

老年人如何獲得優質睡眠？作息規律、早睡早起這是前提。在睡眠環境上可以在保證身體保暖的前提下降低室溫，因為低溫和優質睡眠是一對完美搭檔。還有就是注重午休，但時間不要太長，半小時為宜。

前列腺增生：也就是常說的前列腺肥大，常見症狀是：尿頻、尿急、尿不盡等。一般來說男性前列腺增生是一個很正常的生理現象，資料顯示男性過了35歲之後，前列腺會每年以1.5—2克的速度增生。可以說，這本就不是什麼病，因此也不必一聽這個名就擔心起來。當然了，前列腺增生要不要治也是分情況的，要確定它是否是良性的。在這裡，醫生會對患者進行全面的評估，如果情況良好，就可以採取“等待療法”了，即生活上的調理，如適當憋尿、延長排尿間隔、定期複查等。但如果情況嚴重，就必須要藉助藥物了。因為嚴重的前列腺增生，還會會引起尿瀦留問題，長期的尿瀦留，還會影響膀胱和腎臟的功能，可以引起腎衰竭的發生。

骨刺：也就是常說的骨質增生，一般認為，它的發生是與人體的自然衰老有關，因而也是無需特別處理的。但如果它壓迫了血管神經，出現關節痛時，就不能置之不理了，一定要到醫院尋求醫生幫助。醫生可以結合病人情況找出病因，而有效解決。比如減肥、補鈣、減少劇烈運動、蹲便改為坐便等等。

心臟早搏：簡單說就是心臟出現了“搶拍子”現象，提前跳了一下，分為房性早搏和室性早搏。早搏的發生，身體的感覺也是因人而異，有人感覺就像心臟“蕩”了一下，有人覺得像電梯裡的失重感覺，也有人會出現胸悶、氣短等不適。據統計，有30%的老年人曾出現過不同原因引起的心臟早搏。對於早搏，目前的共識是，如果只是偶爾的發作，每分鐘不超過5次，特別是功能性早搏，可不必治療，著重在生活中調理，如化解焦慮情緒、規律作息、不吃辛辣刺激性食物等。但如果發作頻繁，且影響到正常的生活，就要重視起來，