我們身體的各個部位都分佈著血管，無論是動脈血管，靜脈血管還是毛細血管，它們各自承擔著不同的作用，但是共同的職責就是輸送血液，營養物質和氧氣，維持人體的正常活動，但是隨著年齡的變化，血管也在逐漸的老化，可能硬化，堵塞或者受損出現各種各樣的毛病，一旦在重要位置的血管發生堵塞，像是心血管，腦血管等，嚴重的就直接威脅患者的生命，輕則留下一系列的後遺症。

血管健康的重要性

人體中有5根至關重要的血管，一旦出現問題就會危及生命較為嚴重，例如頸動脈和肺動脈，頸動脈是給大腦供血的最主要血管，如果它變窄堵塞，大腦可能會因此缺血，引發腦卒中。肺動脈堵塞的致死率達85%，一旦肺動脈堵塞，心臟內的壓力會急劇升高，同時血液裡的氧含量驟降，心臟功能和呼吸功能會同時衰竭。

血管堵塞後身體有什麼異常？

（1）頭暈頭痛

當大腦的血管受損後會引起頭疼，像脂質和一些其他的垃圾在血管上堆積造成血管血流不暢，不能很好的流到大腦中，引起大腦的缺血缺氧，導致頭暈頭痛。

（2）肢體麻木

如果經常在沒有外界刺激的情況下出現肢體麻木可能是肝臟受損引起的，肝臟中的血管堵塞會引起肝臟缺血缺氧引起肢體的麻木。這種症狀要及時的調理檢查，容易引發肝臟功能下降。

這3件事再多做，血管薄如紙，越來越堵塞

一、吃得太飽

吃飯太飽不是一個健康的飲食習慣。主要是因為吃的太多會增加身體消化吸收的負擔，容易引起一些器官的損傷；而且過多的攝入脂肪，血管膽固醇增多也容易引起血管的表皮細胞增加，致使血管壁變得很厚，使血管的彈性下降，引起動脈粥樣硬化，增加患心腦血管的風險。

二、睡得太少

現在熬夜成了很多人的常態，但是當人在熬夜時，正常的生物鐘被打亂，身體機能處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素、去甲狀腺素等激素，會造成血管收縮異常，血液流速變慢，血液黏稠度增加，很容易引發血管問題。

三、不愛喝水

多喝水可以促進血液迴圈，使身體能夠更好的排毒，相反如果不喝水或者喝水少的話，就會導致血液中也會缺水，這個時候，血液的粘稠度增加，將嚴重影響血液迴圈，過量的脂質垃圾和毒素堆積在血管內壁上，造成血管狹窄，堵塞。這時人往往會表現在頭暈眼花，嚴重的引發心腦血管疾病。

日常生活中我們應該怎樣避免血管堵塞？

血管堵塞的高發人群像是較為肥胖的人群或者年齡較大的，要注意合理膳食，建立低膽固醇、低鹽、低糖及不飽和脂肪飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，大豆等食物，拒絕“三高”食品，拒絕肥胖，合理減肥；早睡早起，讓血管有足夠的時間自我修復；適量補充營養素內調，含磷油脂酸不飽和酸能夠乳化分解血管壁上的脂質斑塊，將其通過新陳代謝排出體外，促進血液迴圈，減少血液粘稠度，在一定程度上很好的養護血管健康。