銀屑病是一種常見面板病，據估計，中國目前大約有銀屑病患者500萬～800萬。時至今日，該病尚不能根治，但通過積極有效的治療，合理的生活，絕大部分是可以獲得緩解的。銀屑病緩解後，預防其復發才是治療的關鍵。

如何預防銀屑病復發？

對於銀屑病患者來說，銀屑病的病情就如同火山一樣，稍有不慎不良的刺激就會導致皮疹的爆發，所以預防復發比治療顯得尤為重要。下面8個“錦囊”，助您在日常生活中避免銀屑病的誘發。

1、積極的心態

銀屑病患者應該調整好心態，保持良好的情緒，避免精神壓力過大。雖然銀屑病根治有難度，但積極的治療，病情是能夠有效控制的。而且，此病也不具有傳染性，所以患者不必有過重的心理負擔。在工作、生活中要避免壓力過大、易怒、煩躁、緊張、焦慮等不良情緒。積極參加社會活動，保持情緒穩定，培養樂觀向上的積極情緒。

2、適當的鍛鍊

要注意休息，避免過度疲勞，進行適當的體育鍛煉。適當運動出汗，可以加快皮損部位的血液迴圈和新陳代謝，增強體質。但注意冷暖變化，預防上呼吸道感染。

3、注意季節變化

注意隨著季節、氣候的變化，隨時增減衣物，以避免感冒、扁桃體炎、咽炎的發生。包括鏈球菌在內的感染如扁桃體炎和咽痛，都是銀屑病發生或者復發的重要原因，因此發現感染跡象應立即就醫檢查，必要時應用抗生素及時進行治療，以免引起銀屑病的復發。

4、保持個人衛生

要做好個人衛生，勤換內衣，保持面板潔淨。病情穩定後可進行溫水浴，每週1~2次，但是不要過勤，以免面板乾燥。

5、戒菸戒酒

吸菸、飲酒可能加重病情，且酒精還可能影響一些藥物的吸收或代謝，影響療效。

6、注意用藥

要避免使用抗瘧藥（如氯喹、伯氨喹等）、β-受體阻滯劑（如普萘洛爾、美託洛爾等）、磺胺類（如磺胺嘧啶）以及青黴素類等藥物，以免導致銀屑病復發。

7、避免外傷和刺激

避免外傷以及其他不適當的刺激。物理性損傷（如冷凍、燒燙傷）、機械性損傷（如手術、針刺、抓撓、摩擦、蚊蟲叮咬）都可以在患者正常面板上引起皮疹，即“同形反應”，這種反應好發於銀屑病的急性期和活動期，所以要避免各種不良的刺激。

8、正規、合理、規律的治療

銀屑病患者無論是在病情的發作還是穩定過程中，都應該接受正規的治療。目前用於治療銀屑病的常見外用藥品有激素類以及一些外用藥膏等。激素類副作用明顯，一般不建議使用。臨床中單一治療用藥一般效果也不理想，通常採用聯合用藥，可以外用欣比克本維莫德乳膏和內服複方青黛膠囊，這樣內服外用效果更好。

欣比克是近兩年研發的新藥，適用於治療成人輕中度穩定性尋常型銀屑病，其成分為非激素小分子物質，易於吸收，患者用藥後可使鱗屑逐漸脫落，紅斑顏色逐漸變淺甚至消失。複方青黛膠囊是中成藥，具有清熱解毒，化瘀消斑，祛風止癢的功效，可用於進行期銀屑病的治療，聯合用藥能夠有效控制病情，起到治療效果，且復發概率小。

對於治療銀屑病，患者一定要積極遵守治療方法，按時用藥切勿隨意停藥，引發病情加重或者復發。

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