幾乎在我們所認識的所有的疾病中，小到感冒、胃痛，大到腫瘤、癌症，都與情志失調、脾氣易怒暴躁有關。

在我們每次去醫院看完病的時候，都會聽到這樣的醫囑，不要生氣，要保持愉快的心情，這樣有利於疾病的恢復。

然而大部分人對此卻不以為然，很不在意。下面我來科普一些關於情緒與疾病的相關知識，給大家提個醒。

我們所說的，要成為一個健康的人，要有一個健康的身體，其實，健康的標準不僅僅是身體上沒有疾病，還要有完整的心理狀態和良好的社會適應能力。

情緒的精神壓力對我們身心健康的影響是非常大的，我們機體本身有良好的調節功能，可調節內環境的穩定和對外環境的適應能力，增強我們抵禦疾病的能力。

然而不良的情緒和精神壓力，會干擾我們的這種調節能力，很多疾病就會接踵而來。

中醫上講，怒傷肝，肝有調暢情志的生理功能，肝主疏洩，調暢一身之氣機，氣可推動血液的執行，氣血相和，身體內各臟腑井然有序，各司其職。

若每日鬱鬱寡歡，憂思多疑，或者急躁易怒，導致肝疏洩功能失常，氣機鬱滯，氣血執行不暢，發為疾病。

1、女性的乳腺問題

女性是肝鬱氣滯的多發群體，對於女性來說，肝經走行於脅肋部和乳房，若因情緒不好致肝失疏洩，氣機不暢，氣滯血瘀，經絡阻塞不通，不通則痛。

就會出現胸悶、乳房脹滿、疼痛等症狀，氣滯血瘀日久易形成腫塊，也就是我們常說的乳腺增生，乳腺癌。

2、心腦血管問題

此外生氣還是很多心血管疾病好發的危險因素，尤其是見於老年人，一生氣血壓飆升，加上平時血瘀堵塞血管，很容易出現腦出血、腦梗死、冠心病等。

3、腸胃問題

我們身邊還有很多人群患有腸易激綜合徵，什麼是腸易激綜合徵呢？

是一種功能性的胃腸紊亂型疾病，主要表現為腹脹、腹痛、排便習慣及大便性狀改變，化驗檢查時沒有任何問題，女性患病率高於男性，中醫對於此病的治療很有優勢，該病的一個主要病因就是精神情緒的影響。

很多時候只要一緊張焦慮就會肚子疼或者腹瀉，一心情不好生氣、壓力大就會沒有食慾，吃不下飯，情志不遂，肝氣鬱結，脾胃升清降濁功能依賴於肝的疏洩，肝疏洩失常，橫逆犯脾，脾胃功能也會跟著受到影響。

不能將飲食很好的吸收輸佈於人體，脾虛就會水液代謝出現障礙，日久出現痰溼、食積這些病理產物，阻滯中焦脾胃的氣機，致胃腸功能紊亂，所以情緒與消化系統之間也存在著密切的關係。

4、免疫力問題以及婦科問題

還有人的免疫力強弱也和情緒有關，消極的情緒會降低人的免疫功能，經常感冒生病。各種婦科病，不孕症也都和情緒有關，很多女性因為工作和生活壓力，經期紊亂，經常痛經。

妊娠期間，情緒不良還會導致內分泌代謝紊亂，子宮內環境發生變化，影響胎兒的生長和發育；哺乳期間，精神抑鬱，肝失疏洩，乳絡不通，乳汁的品質和排洩則會出現問題。

除了大怒會引起疾病，五志過極，例如大喜、大憂、大思、大恐等都會使臟腑氣機失常，即喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎，產生疾病。

情緒不僅可致病，也可治病，好的情緒，勝過幾副良藥，很多癌症患者有著積極的情緒，藥物療效、生活品質都會提高，存活時間延長，你會發現很多百歲長壽老人都有著樂觀積極的生活態度。

所以為了自己的健康，為了遠離病魔，讓我們保持一個愉快的心情和平和的心態去面對生活中遇到的難題。