但是也有人說生病了其實不適合吃雞蛋，真的是這樣嗎？那麼對於高血壓，還有感冒的人可以吃雞蛋嗎？

在很多人的日常飲食中，雞蛋是很常見的，也有人認為一旦生病了，即使是小感冒都不要再吃雞蛋了，其實這種說法是片面的，生病了並非是不能吃雞蛋，要考慮身體狀態，如果身體存在消化吸收的問題，建議根據自己的情況聽取醫生指導進行選擇食物。另外，高血壓患者也是可以吃雞蛋的，高血壓患者每天吃一個雞蛋，並不會增加心腦血管的風險，但是注意一下，烹飪雞蛋的時候要少放油，少放鹽。

那麼，為什麼有些人說不適合吃雞蛋呢？

因為並非所有的病人都能夠吃雞蛋補充營養，比如患有胃腸道疾病的朋友，還有需要限制脂肪和膽固醇的朋友，就不適合過量的吃雞蛋了，比如身體發生腹瀉的情況，這個時候腸胃功能虛弱，所以要控制一下食物的種類。

如果還有出現胰腺炎，膽囊炎，膽石症過高，膽固醇血癥的時候，也不適合過量的吃雞蛋，另外一些對蛋白質雞蛋過敏的人也不適合吃雞蛋。

其實，雞蛋也屬於一種過敏源，有些人可能存在對雞蛋這種食物過敏的情況，比如說在吃完雞蛋後會有皮疹腹瀉的情況，如果在吃雞蛋之後就出現這種情況，就要警惕自己是否是對雞蛋過敏了。可以去醫院做一個過敏源的檢查，而雞蛋在體現在人身體上最典型的症狀就是出現皮癢皮疹，同時還伴有一點騷癢，還有一些人會出現腹瀉嘔吐的情況。

總之，高血壓朋友還是可以吃雞蛋的，日常的推薦量是每天一個或者是隔天吃一個。雞蛋最好吃煮雞蛋，烹煮的時間也不宜過久，以便影響口感，另外，高血壓飲食的話，最重要的是要控制鹽的攝取，以及整體的熱量的控制，幫助控制體重，預防高血壓。

所以大家對食物不要太恐懼，根據自己的情況適量而至，但是即便可以吃雞蛋，也要注意適量，不建議過量的吃雞蛋，建議每天吃一個就可以了。