在臨床上，腦出血患者最常見的病因就是患有高血壓類疾病，所以，減少和預防腦出血最有效的方法首先就是控制高血壓，那麼，患有高血壓的患者就要積極配合醫生的治療，按時服用降壓類藥物，有效控制自己的血壓情況。其次，患者要控制好自己的情緒，避免精神緊張和情緒急躁。此外，患者要改掉不良的嗜好，戒菸戒酒，保持健康的生活習慣。另外，還要注意合理飲食，清淡為主。最後，要注意勞逸結合，避免過度勞累。

腦出血的病因：

腦出血是一種非外傷因素導致的腦實質內血管破裂，是常見的腦血管疾病。一般多發於老年人，往往和高血壓，糖尿病，高血脂等疾病相關，此外血管老化，吸菸等亦是導致腦出血的原因。對於年輕的腦出血患者而言，其腦出血的原因多和血管畸形有關，比如動脈瘤，海綿狀血管瘤等，確診方法可通過大腦血管CT造影等影像學檢查明確。腦出血一般發生於情緒激動，活動時等，所以避免情緒波動等可減少腦出血發生風險。

腦出血的診斷：

1、腦出血的患者大多都患有高血壓的既往病史，只有極少數的患者沒有高血壓病史；

2、腦出血的患者通常都是動態起病的，如突然用力、情緒激動、過度緊張等；

3、腦出血的患者發病比較突然，可在短時間內出現偏癱、失語等臨床症狀；

4、腦出血的患者通常可出現頭痛、嘔吐等顱內壓增高的症狀；

5、在給腦出血的患者作CT檢查後，結果提示其腦內相應部位有均勻的高密度影。

腦出血的治療：

腦出血的患者在治療時，首先要控制其血壓，一般對原血壓正常又無嚴重顱內壓增高的患者，將其血壓控制在出血前原有水平或略高，而原有高血壓的患者將其控制在150-160mmHg/90-100mm/H為宜，常給患者使用溫和類的降壓藥，如硫酸鎂等。

其次，要控制患者的腦水腫，降低其顱內壓，常用藥物有20%甘露醇和甘油果糖等，有條件時也可選用清蛋白，應用這類藥物時，要注意患者的排尿量和控制出入水量；而如果患者大腦半球血腫30ml以上、小腦血腫10ml以上，均可考慮進行手術治療，開顱清除血腫。

1.腦出血患者合理膳食，積極的控制體重，控制總熱量的攝入，宜清淡飲食、低脂少油、少糖少鹽、戒菸戒酒、定時定量進餐。

2.適當補充肉類、蛋類和豆製品，補充人體的必需氨基酸和蛋白質等營養物質。

3.多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，適量進食穀類、牛奶、豆類和肉類等；儘量戒菸、戒酒；

4.應進食易消化的食物，少吃產氣食物，不要暴飲暴食；

5.減少脂肪和膽固醇的攝入，少食高鹽、高糖、高脂的食物，不喝或儘量少喝含糖飲料。