人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。

現在保溫杯已經成為了養生的標誌，隨手一個保溫杯，事關健康，與年齡無關。

但是保溫杯真的健康嗎？

一位40多歲的女性，一直堅持保溫杯養生，這一堅持就是10多年。

但前段時間反覆出現腹部疼痛，還伴隨胸悶，最終是鉛中毒所致。

鉛從哪裡來？

這要從她手中的保溫杯說起。

這位女性每天都堅持用保溫杯泡茶、泡咖啡、衝奶茶，一個保溫杯用了十幾年，從未更換。保溫杯的內部已經生鏽，而且內壁也有磨損。

這樣保溫杯內的金屬物質就會通過內壁滲透到液體中，久而久之積少成多就對身體產生了危害。

所以，保溫杯本身沒有太大問題，不會危害健康，一旦出現內壁磨損或生鏽，就要及時更換。

還有一個保溫杯的使用誤區，並不是所有液體都適合儲存在保溫杯裡。

哪些飲品最好不要放在保溫杯裡？

因為保溫杯是金屬材質，所以具有酸性的飲品會慢慢侵蝕內壁塗層。

若經常飲用這類飲品，一些重金屬，例如鎘、鉛、鉻，就會隨著飲品進入身體，過量則導致金屬中毒。

不適合放進保溫杯的飲品：

強酸性飲品：比如檸檬汁、檸檬茶、橙汁、優酪乳；碳酸飲料：比如可樂、汽水、芬達；乳製品：牛奶在保溫杯中不僅容易加速微生物繁殖，還會造成營養物質破壞。保溫杯的選購和清潔

在購買保溫杯時，要挑選標有“304”或“316”標誌的不鏽鋼內膽保溫杯。這類材料具有更好的加工效能，耐腐蝕性更強，也是符合國家標準的食品級不鏽鋼。

現在市面上依舊存在很多不合格的保溫杯，如果你在使用中發現杯子沒用幾次就生鏽或被腐蝕 ，那麼這個保溫杯內膽肯定是不合格的，為了身體健康請馬上丟棄。

很多人拿保溫杯大多都是用來泡茶，最後在清洗茶漬的過程中用力過猛，造成保溫杯內壁損壞。

所以在清洗的過程中，一定要注意方式，不要用刷子或堅硬的東西刷洗，儘可能用海綿、小蘇打或一點牙膏來清潔。

只要保溫杯不生鏽，內壁沒破損，該養生養生，保溫杯該用就用。

但記住，養生不跟風，要根據自己的身體需要選擇合適的飲品，對於養生，保溫杯確實是一個很好的方式，畢竟能多喝溫水總比不喝水好。