處暑，

廿四節氣中第14個節氣。

“處，止也，暑氣至此而止矣。”

“處”是終止的意思，

表示炎熱即將過去，

暑氣將於此結束。

或許還有秋老虎的餘威肆虐，

但遼闊的北方大地上，

一絲涼意，早已隨著秋風送至門前。

處暑，

是炎熱夏日的結束，

更是清涼秋意的開始。

處暑養生

養肺滋陰，祛暑化溼

處暑節氣，

正是處在由熱轉涼的交替時期，

自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，

人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，

所以養生保健應養肺滋陰和祛暑化溼並重

· 多吃滋陰潤燥的食物 ·

· 宜食清熱安神的食物 ·

如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。適當的煮些綠豆湯也是不錯的選擇.

· 吃鴨子 ·

秋鴨肥美，味甘性涼，北京要吃處暑百合鴨，江蘇地區則是做好鴨子菜，端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。

處暑是語

告別可愛的夏

期待浪漫的秋

處暑，

連線了故事的兩端，

暑氣隱遁草叢，

日子捧出金秋。

左手炙熱，右手清涼，

冷暖交替，收穫滿滿。

處暑，

是一段熱鬧的結束，

是一個冷靜的開始。

終結身體的燥熱不安，

開始心靈的冷靜思索。

偶爾抬頭看看開了廣角一樣的天空，

數一數雲朵，發發呆，放放空，

給身體休息的機會，也是一種順應時節的

養生方式！

不言不語的處暑

才是最美的人間！

讓我們和秋天的氣場好好相處

迎接秋天的成熟和浪漫！