頭髮紛紛落，男女都難逃。從濃密到稀疏,現在，“頭頂危機”成了中青年人都要面對的困擾。脫髮，是腎虛了？趕緊補腎吧！很多人會將脫髮與腎虛聯絡在一起。但銀川市中醫醫院面板科副主任醫師、醫學博士雷鳴提醒，其實，脫髮有很多不同的型別，治療脫髮也要

辨證論治才可能有效果，不能照搬別人的藥方。

老掉頭髮？可能是這些原因所致

雷博士介紹，中青年人脫髮的原因很多，臨床上以下幾個型別多見。

雄激素源性脫髮：主要發生於20~30歲的男性，多有家族史，一般從前額兩側開始頭髮變纖細、稀疏，逐漸向頭頂延伸，髮際向後退縮，前髮際線慢慢呈M形，常伴有頭皮油脂分泌增加。

斑禿：俗稱“鬼剃頭”，主要與自身免疫、遺傳、環境因素、精神因素有關，部分患者在發病前有精神創傷和精神刺激史。嚴重者可頭髮全部脫落。

生長期脫髮：這種脫髮與應用服用一些藥物有關，如左旋多巴、普萘洛爾和三甲雙酮等藥物。停用此類藥物後，頭髮可逐漸恢復。

瘢痕性脫髮：頭皮形成瘢痕，使毛囊永久性的消失，毛髮不再生長。形成瘢痕的原因主要有外傷、面板腫瘤、感染（多以真菌為主）、部分面板病。

在各類脫髮中，病理性脫髮暗示著某些疾病的潛伏，其中最大的潛伏者當屬甲狀腺疾病，比如甲減的患者常出現大量脫髮、面板粗糙等症狀。

脫髮不一定是腎虛

大部分脫髮病人就診時都會問，“醫生，我脫髮嚴重，是不是腎虛了？”

對此，雷博士特別強調，按照中醫的理論，當腎虛虧精血不足時，可能會發生脫髮。但是，所有的脫髮都是腎虛導致的嗎？不是的！“導致脫髮的證型有很多，中醫的分型多為血熱風燥、氣滯血瘀、氣血兩虛、肝腎不足。“治療脫髮要辨證論治，患者體質不同，治療方也大不相同。不能照搬別人的藥方，否則治療無效，還可能起反效果。如果是肝腎不足、氣血虧虛，頭髮就會因為失去滋養而脫落，這時就需要肝腎同補。年輕人脫髮還常與血熱、血燥有關。中醫治療上，可滋陰涼血。”

多手段來解脫髮尷尬

雷博士在臨床上還發現，除遺傳原因外，很多年輕人脫髮和他們飲食上常吃甜食、油膩、辛辣刺激食物，常喝碳酸飲料，熬夜等習慣有關。“年輕人發現輕度脫髮，如果能及時改變生活方式，有些可以逆轉。如果脫髮情況比較嚴重的，單純通過生活方式調節不能改善的，應及時尋求專業治療。”

“現在市場上常見的治療脫髮的藥物有10%辣椒酊、米諾地爾酊，可選擇使用。我院有生髮酊、生髮洗劑、生髮藥膏等藥物，還可以根據患者的症狀採用合適的方藥口服，再配合梅花針、生髮儀、光療等方式進行生髮治療。”雷博士介紹。但需提醒患者，生髮治療週期一般相對較長，需要一定的耐心。

網傳生髮偏方要慎用

生薑汁塗頭皮可以生髮？每天吃兩顆黑糖生髮……這些坊間流傳的生髮祕方靠譜嗎?

對此，雷博士認為，網路上的生髮偏方，建議患者謹慎使用。比如用鮮生薑切片塗擦脫髮的地方，這種方法在理論上是可以的，但多數患者不能自已配製合適的比例，使用後可能引起頭皮的刺激，造成頭皮炎性的改變。

多攝取蛋白質、減少壓力

情緒對於頭髮養護也至關重要，憂心忡忡、熬夜失眠、壓力太大也會導致脫髮增加。想緩解脫髮，應儘量保持心情舒暢，平時多攝取蛋白質，補充微量元素尤其是維生素B群。加強頭髮的護理，平時避免強力搔抓等機械刺激，避免強烈的日光照射，少用電吹風吹頭髮。

脫髮的人最好用木梳或牛角梳，這類材質可減少靜電對毛髮的傷害。梳頭時應該從頭皮梳起，不要從頭髮中部或者髮梢梳起。容易脫髮的人群，洗髮不能太勤，一般可在2~5天洗一次。

TIPS

“三看一摸”自檢脫髮

每天早上起床，或每天打掃衛生時，看看枕頭上、地板上的頭髮是不是多了。每天正常脫髮一般在100根左右，如果突然出現大量的毛髮脫落，就要警惕了。

浴室裡的地漏是“毛髮聚集區”。每次洗完澡要檢視一下，地漏上的頭髮有沒有明顯增多。

每天摸摸頭頂，看看頭髮是不是薄了、軟了。