脫髮對人們的正常生活造成困擾，頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚。換季了，很多人會發現脫髮愈來愈嚴重，有的嚴重的甚至出現脫光的現象。那麼怎樣治療脫髮頭髮稀少呢?。

怎樣治療脫髮頭髮稀少一、保證營養均衡

頭髮的健康源自毛囊，毛囊的健康需要多種營養。蛋白質、維生素A、維生素B族、脂肪酸、鈣、鐵、鋅等能促進頭髮生長，平時可補充豆類、穀物、魚類、水果。切忌飲食偏鹹偏辣偏甜。

怎樣治療脫髮頭髮稀少二、生髮產品

當然，要想徹底的解決掉髮的困擾，以上的幾點措施還是遠遠不夠的，我們必須尋找一種解決脫髮的最好的方法，徹底的解決問題。這裡，我給大家推薦一種我比較喜歡的生髮產品---植司泉。

植司泉含有的超強滲透成分，極易吸收，能快速直達毛囊，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，輕鬆清除堵塞在毛囊的油脂、真菌及頭蟎形成物，重新打通生髮通道，控油除臭，使頭髮有一個良好的生長環境，從而快速止脫生髮。

怎樣治療脫髮頭髮稀少三、充足睡眠適當減壓

現代很多脫髮患者尤其是男性，脫髮的原因來自於壓力過大和長期睡眠不足。我建議各位：要學會自我放鬆、自我減壓，多去戶外呼吸呼吸新鮮空氣，經常鍛鍊身體增強免疫力，保持愉悅的心情，是防止脫髮的基本條件。除工作外，儘量減少上網和遊戲時間，保證充足睡眠。

怎樣治療脫髮頭髮稀少四、洗髮次數要適度，每次洗髮要徹底

頭髮問題，必須談的當然是洗髮了。經常在各種健康網上看到指導人們該如何洗髮的文章，都是一條法則適用所有人。我對這種不負責任的偽科學指導很是氣憤!每個人髮質不同，洗髮護髮的方式必然不同，世間本就不存在“一藥治百病”。