大腦是人體的重要器官，人的思想和動作都是由大腦給出指令的，因此，保養好大腦是非常重要的事情，那麼應當如何健腦呢，有這些方法：

1、聽歌

經常聽一些舒緩安神的音樂不但可以讓心情放鬆，而且也可以促進大腦細胞的神經代謝。從而起到健腦的作用。​

2、頤神健腦

腦藏神,精神愉快則腦不傷;如精神緊張,心境不寧,神亂神散,則腦受損。頤神健腦,須重道德修養;如豁達大度,恬淡寡欲,不患得患失,不追名逐利,悠然自得,助人為樂,就利於健腦;如胸襟狹隘,凡事斤斤計較,七情易動,引起臟腑氣血功能失調而致病。故健腦養生,尤當注意及此。​

3、 博學強記勤用腦

合理用腦，勤用腦，有利於腦神，提高智慧，健體延壽。因此應多用腦，做自己感興趣的事情，不但身心愉快，而且身體也會更健康。​

4、經常吃一些健腦的食物

日常生活中，脂肪，蛋白質，卵磷脂等物質，可以提高人體記憶力，讓大腦得到相關的營養物質基礎，同時也可以改善健忘的狀態，因此可以多吃一些核桃，牡蠣，芝麻或者是魚類，牛奶，雞蛋，小米等。

5、運指健腦

各項體育運動都有益於健康,但多不是直接的。而書法、繪畫、打太極拳等則具有手腦相連、全神貫注之共同點。經常進行手指活動，可使神經末梢的功能活動旺盛，而且也可刺激大腦，使大腦機能更發達。​

6、 生活規律

保持良好的生活習慣，是保證健康的重要措施。應做到勞逸適度，定時進餐，定時工作，按時起居，有充足適當的睡眠。養成早睡早起的習慣，不熬夜。

7、頭部按摩

頭部按摩可以促進腦神經細胞功能，讓全身的血液和大腦迴圈更加積極暢通，不但心情可以放鬆，而且大腦也會更健康。