腰痛是非常常見的一種症狀，而且有些還是經常發作，反反覆覆，難以忍受，大多數人都會選擇按摩、膏藥、鍼灸理療等方法去緩解調理。也有亂服補腎藥，但能起到的效果不是很明顯，辯證是關鍵，腰痛的原因有很多種，在調理上要懂得辨證，而不是人云亦云，對症下藥，那麼效果才明顯！

腰為腎之府，腎虛腎陽氣虧虛，風寒溼邪就很容易入侵經絡，阻礙氣血執行，從而產生腰痛的症狀，所以，最容易腰痛的人群是中老年人，或者是體質比較虛弱的人，補腎壯腰的方藥，大多離不開牛膝、杜仲等藥物。辨證治療才是關鍵，大致可以分為這幾類！

1、腎陰虛。腰痛表現為腰膝痠軟，並伴有舌紅苔少、脈細數，或五心煩熱、盜汗、失眠多夢、咽乾舌燥。2、腎陽虛。腰痛表現為手足不溫，喜溫喜熱敷，腰部多冷痛，或者伴苔白、肢體浮腫、脈沉細、舌淡胖；或性功能下降、小便頻多清長，陽痿早洩等問題，3、血瘀。疼痛大多數有過腰部外傷史，腰部刺痛，痛處固定拒按，不能轉側，舌紫黯，或有瘀點，脈澀。

4、溼熱蘊結。腰痛表現為腰部疼痛沉重，或伴有口乾口苦、舌苔黃膩、發熱感、小便短赤、脈滑數、頭暈頭重。5、風寒溼邪痺阻。腰痛為腰背脊明顯疼痛，畏風寒，或遊走性疼痛、僵硬沉重、活動受限、脈沉緊、舌苔白膩。