您關心過自己的舌頭嗎？知道它每天都在給您透露健康資訊嗎？陽虛體質舌象是如何表現出來在我們身上的呢？以下讓我們一起來了解吧。

由於人體陽氣不足，以“虛寒”表現為主要特徵的體質狀態，我們稱為陽虛體質舌象。如圖片所示。

歐洲人的生活飲食習慣長期以冰冷為主，所以在診間經常可以見到陽虛體質的舌頭。從圖中可以看到舌色淡、舌體胖嫩、舌邊上有齒痕、舌面苔薄白潤。這個就是典型的陽虛體質舌象。

1.形體特徵：形體多白胖，肌肉不強壯。

2.臨床表現：平常怕冷、手腳冰涼、喜歡熱飲食、精神不容易集中、睡眠較多。面色蒼白、口脣色淡、毛髮易落、易出汗、喜靜不喜動。

3.心理特徵：處事謹慎、冷靜淡默、不愛做事、愛簡單不愛麻煩。

4.發病傾向：一生病容易轉為寒證。容易導致痰飲寒溼、腫脹、洩瀉與陽痿、早洩。

5.對外界環境的適應能力：不耐受寒邪、耐夏不耐冬、容易感染溼邪之氣。

在臨床上很特別的一奌是：對於陽虛體質的鑑別診斷，舌象的意義大於脈象。

除了可以找中醫師調理體質以外，在這裡呢、我也推薦一款好吃的養生藥膳，能夠幫助改善陽虛體質者的症狀表現。

【當歸生薑羊肉湯】羊肉大約取300克、當歸、生薑、紅棗、枸杞、杜仲適量。這個藥膳有溫陽散寒、補氣養血的作用，對於陽虛、血虛的人群特別適合食用。

今日王醫師能量養生小語：

「今天就是生命。當下就是力量。」

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